肚子很圓像啤酒肚怎么回事？

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• ask_bDV0yI

  我22女生 但是肚子很圓 像啤酒肚哦 經(jīng)常便秘 咋么辦 我一般都吸氣。。。。

• 盛俊卿

  便秘是因?yàn)槟愠郧嗖松?，還是多吃些新鮮蔬菜和水果。另外肚子圓是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少，適量運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐吧

• ask_bDV0yI

  我也坐不過晚上就坐30個(gè)

• 盛俊卿

  也可以了，晚上做三十個(gè)也行

• ask_bDV0yI

  但是沒啥效果

• ask_bDV0yI

  是不是腸胃蠕動(dòng)不好

• 盛俊卿

  選擇些其他的運(yùn)動(dòng)方式吧

• ask_bDV0yI

  嗯嗯。。。。收到

• 盛俊卿

  胃腸蠕動(dòng)不好也是一方面，合理飲食

• ask_bDV0yI

  大學(xué)天天坐板凳。。。嗯嗯

• ask_bDV0yI

  哎

• 盛俊卿

  你應(yīng)該選擇去運(yùn)動(dòng)啊

• 盛俊卿

  操場跑跑步

• ask_bDV0yI

  嗯嗯，，，跑。。。。去操場散步

• 盛俊卿

  生活規(guī)律些對(duì)你的腸胃也有好處

• ask_bDV0yI

  嗯嗯。。。。。多謝咯

• 盛俊卿

  不客氣

• 盛俊卿

  平時(shí)吃菜多么？

• ask_bDV0yI

  就中午吃炒菜

• 盛俊卿

  多吃些青菜

• ask_bDV0yI

  在學(xué)校吃飯?zhí)灰?guī)律

• 盛俊卿

  要規(guī)律一些

• ask_bDV0yI

  嗯嗯，，以后多注意

• ask_bDV0yI

  我再做做仰臥起坐。。。

• 盛俊卿

  好的，加油

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