徒步走導(dǎo)致左腳后跟跟腳腕接觸的筋疼怎么辦？

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• ask_covGt8

  上周六參加了一個(gè)徒步活動(dòng)，走了大概不到50公里，然后左腳腳后跟，與腳腕接觸的那根勁疼，一走就有點(diǎn)疼

• 在線醫(yī)生

  您好，這里是快問(wèn)診室，我是您的咨詢醫(yī)生張醫(yī)生，感謝您的支持與信任有什么問(wèn)題可以直接問(wèn)我！

• ask_covGt8

  上周六參加了一個(gè)徒步活動(dòng)，走了大概不到50公里，然后左腳腳后跟，與腳腕接觸的那根勁疼，一走就有點(diǎn)疼

• 在線醫(yī)生

  您好根據(jù)您的描述考慮是根骨刺，一般是腳后跟比較疼痛，發(fā)病年齡男性居多，一般年齡在40歲到60歲之間

• ask_covGt8

  參加徒步腳后面勁疼

• ask_covGt8

  筋疼

• 在線醫(yī)生

  是腳以一著地就疼嗎？

• ask_covGt8

  走路的時(shí)候有點(diǎn)疼

• ask_covGt8

  這種情況會(huì)持續(xù)多久

• 在線醫(yī)生

  嗯一般建議您每天注意溫水泡腳，平少少走路多休息一般要一年到兩年！

• ask_covGt8

  我就徒步了一次，要休息多久？

• 在線醫(yī)生

  嗯這個(gè)跟徒步關(guān)系不大，一般長(zhǎng)久時(shí)間累計(jì)的！每天泡腳溫水，建議您可以正常工作，平時(shí)多坐著就可以！

• ask_covGt8

  我原先一點(diǎn)事沒(méi)有，走了大概不到50公里，然后前兩天肌肉疼，腳后跟的筋也疼，現(xiàn)在肌肉不疼了，光腳疼

• 在線醫(yī)生

  嗯，以前經(jīng)常鍛煉嗎？

• ask_covGt8

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  嗯這樣建議您休息兩天看看如果不好建議去醫(yī)院拍個(gè)片子！

• ask_covGt8

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  您客氣！

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