肌肉萎縮走快路突發(fā)疼痛如何鍛煉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-sloFw

  有骨科醫(yī)生在嗎？我想咨詢你肌肉萎縮走快路會(huì)突發(fā)的疼痛如何鍛煉？

• ask_-sloFw

  閆醫(yī)生我們又見面了，最近可好

• 閆靜倫

  您好，肌肉萎縮如果是神經(jīng)性的鍛煉的話效果不是很好，如果是長(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)引起的，可以鍛煉活動(dòng)患肢就是了，

• 閆靜倫

  您好，

• ask_-sloFw

  我就是活動(dòng)傷肢的，現(xiàn)在走快路會(huì)突然疼一下，雖然不是很痛，但是我的腦里會(huì)反應(yīng)很痛的感覺讓我下肢不敢走快，請(qǐng)問拔罐可以讓傷肢好的快點(diǎn)嗎

• 閆靜倫

  不可以，鍛煉的話沒有什么可以替代的

• ask_-sloFw

  我就是大腦神經(jīng)壓迫的，我說的邊鍛煉邊拔罐會(huì)有恢復(fù)快的效果嗎

• 閆靜倫

  實(shí)際行動(dòng)沒有，心理可能舒服些

• ask_-sloFw

  我最近幾天邊鍛煉邊相隔幾天拔罐，走路有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，可是就是不能走快，我咨詢這里的醫(yī)生，他說讓我一天拔一次，這樣會(huì)有作用嗎閆醫(yī)生

• 閆靜倫

  我感覺作用不是很大，您自己不要著急，慢慢鍛煉，鍛煉好了自然就可以走快了

• ask_-sloFw

  我鍛煉左腿靠屁股的地方都很痛，我問醫(yī)生怪什么，他們說我鍛煉過度了

• 閆靜倫

  您鍛煉多久了

• ask_-sloFw

  我是從今年夏天用力鍛煉的，到了秋天不是很用力鍛煉一直到現(xiàn)在

• 閆靜倫

  當(dāng)時(shí)是什么狀況

• ask_-sloFw

  當(dāng)時(shí)右腿走路慢，而且走十步疼六七下，現(xiàn)在走有一百步能疼五六下，走快路二十步疼兩三下

• 閆靜倫

  還是有進(jìn)步的嗎，您自己不要著急，

• ask_-sloFw

  我現(xiàn)在很著急把右腿鍛煉好，我都和北京朋友說好明年去他那工作呢！我都六年多沒有工作了，我還得把我忘記的技術(shù)學(xué)過來(lái)，我很急呀閆醫(yī)生

• 閆靜倫

  右腿肌肉有萎縮，明顯不

• ask_-sloFw

  右腿不是別的地方萎縮的，是我大腿膝蓋v性肌肉萎縮的，原來(lái)我看片子最多三毫米，現(xiàn)在應(yīng)該好了，可是走快路還是會(huì)突然發(fā)生疼痛，這種痛我能承受，但是我的大腦怕會(huì)很痛，所以不敢走快

• 閆靜倫

  您這是典型的心理因素嗎，除了下地鍛煉，躺床上可以做直腿抬高鍛煉

• ask_-sloFw

  躺床上腿抬高抬底嗎？不用抬高伸縮在落地嗎？我也知道是心里作用，但是我卻控制不了

• 閆靜倫

  是的，就是腿伸直了抬，可以鍛煉股四頭肌

• ask_-sloFw

  來(lái)回抬高不用伸彎動(dòng)作嗎

• 閆靜倫

  不要彎，腿伸直抬高，大腿肌肉是繃緊的，

• ask_-sloFw

  這樣可以鍛煉膝蓋大腿骨頭v性肌肉嗎

• 閆靜倫

  可以的

• ask_-sloFw

  那謝謝你了閆醫(yī)生，那在地上還有什么鍛煉膝蓋肌肉的嗎

• 閆靜倫

  地上練習(xí)走路就是了，可以負(fù)重

• ask_-sloFw

  蹲著壓腿，來(lái)回蹲起蹲馬步，還有和當(dāng)兵一樣蹲馬步拉寬點(diǎn)手放背后，別的還有嗎，人體向上練胸肌嗎

• 閆靜倫

  沒有什么了，

• ask_-sloFw

  我要負(fù)重走路很慢的，不帶東西走路都慢，我要帶東西走路我媽看到非得說我不可

• 閆靜倫

  您要慢慢鍛煉負(fù)重，要不以后怎么辦

• ask_-sloFw

  以后我也最重就拿七八斤東西而已，我干的是汽車美容，以后還想干汽車維修保養(yǎng)，鈑金噴漆，這些都不是很重的

• 閆靜倫

  您的這些都會(huì)實(shí)現(xiàn)的，鍛煉好了就行，我去門診看病人了，不好意思

• ask_-sloFw

  那些重的我也可以不用我抱呀！找個(gè)力氣大的抱，不過聽你這么說我還真的得負(fù)重練習(xí)走路了，不然我真就不能干重活了，現(xiàn)在重活我可以干，就是不能走路，走路很慢

• ask_-sloFw

  嗯！拜拜閆醫(yī)生

• 閆靜倫

  再見

• ask_-sloFw

  再見

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