臀部太扁了，該怎么辦呢？

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• ask_AiQB2I

  我長期坐在椅子或床上，臀部太扁，朋友都取笑我，怎樣才能讓臀部變翹？

• 鄭曉君

  這是因為你長期保持坐著的姿勢導(dǎo)致的，建議你可以平時靠鍛煉來改善，但是時間可能會比較長一些，一般得需要一年或者更長的時間、

• ask_AiQB2I

  平時要通過哪些運動來鍛煉？

• 鄭曉君

  比如站著提臀

• 鄭曉君

  然后坐坐瑜伽等

• ask_AiQB2I

  運動細節(jié)呢？

• 鄭曉君

  呵呵 這個真的不能很明確詳細的給你說出來你的

• 鄭曉君

  你自己可以去網(wǎng)上適當?shù)乃阉魅绻嵬蔚膭幼?p>

• ask_AiQB2I

  骨質(zhì)增生，怎么辦？

• 鄭曉君

  這個需要到醫(yī)院檢查一下

• ask_AiQB2I

  檢查過了，易生說沒事，不過偶爾會疼，干不了重活

• 鄭曉君

  骨子增生沒有很好的辦法

• 鄭曉君

  只能是自己注意休息，

• 鄭曉君

  減少病變部位的劇烈活動

• ask_AiQB2I

  艾條有治療效果嗎？

• 鄭曉君

  艾灸？

• ask_AiQB2I

  條

• 鄭曉君

  不清楚你怎么用？

• ask_AiQB2I

  不清楚就不說了

• 鄭曉君

  恩好 ，沒有什么疑問 系統(tǒng)將關(guān)閉對話

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