右腿的肌肉和膝蓋都有些不舒服是怎么回事

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uhJTXA

  我是胖子，跑步的時(shí)候外八字，右腿的肌肉和膝蓋都有些不舒服，左腿很好，健身教練說(shuō)我盆骨傾斜，右邊的上翹了，而且右邊的腿長(zhǎng)。

• ask_uhJTXA

  我是胖子，跑步的時(shí)候外八字，右腿的肌肉和膝蓋都有些不舒服，左腿很好，健身教練說(shuō)我盆骨傾斜，右邊的上翹了，而且右邊的腿長(zhǎng)。

• 周艷

  你好，這個(gè)與你肥胖有關(guān)的，骨盆傾斜輕者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)糾正的，如果嚴(yán)重的會(huì)影響胸廓畸形的，建議你盡早糾正的

• ask_uhJTXA

  怎么糾正

• 周艷

  加強(qiáng)腰背肌、腹肌和肩部肌肉

• ask_uhJTXA

  具體是做神馬

• ask_uhJTXA

  什么

• 周艷

  比如仰臥起坐

• ask_uhJTXA

  教練說(shuō)我右邊盆骨傾斜，而且右邊腿長(zhǎng)，右邊的盆骨的大骨頭偏在下面了，引起磨損

• 周艷

  這個(gè)可以通過(guò)仰臥起坐、俯臥撐等等鍛煉看看的

• ask_uhJTXA

  ？好的這個(gè)也可以鍛煉到盆骨傾斜啊

• 周艷

  這個(gè)對(duì)你骨盆傾斜的情況有幫助的

• ask_uhJTXA

  好的，還有什么方法嗎

• ask_uhJTXA

  這個(gè)要去醫(yī)院看看嘛

• 周艷

  嗯嗯，可以去醫(yī)院看看

• ask_uhJTXA

  這個(gè)會(huì)要?jiǎng)邮中g(shù)什么呢

• ask_uhJTXA

  多少時(shí)間可以矯正啊，我跑步都不好跑了，右腳膝蓋太難受

• 周艷

  如果是輕度的能通過(guò)鍛煉糾正的就不用手術(shù)，嚴(yán)重的可能要考慮治療的

• ask_uhJTXA

  好的，教練說(shuō)通過(guò)鍛煉就好了謝謝你啊

• 周艷

  嗯嗯，好的，祝您身體早日恢復(fù)健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容