想得多神經(jīng)高度緊張怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_N7V_m0

  我是一個22歲的大二女生，想的多，神經(jīng)高度緊張，經(jīng)常頭疼

• 王志英

  您好，您的癥狀考慮可能是神經(jīng)衰弱，這個跟您經(jīng)常想事情多，太過于關(guān)注于某件事情有關(guān)系，建議您經(jīng)常跟同學出去走走，分散下注意力，逛街購物，唱歌，運動都可以，不要熬夜，注意休息

• ask_N7V_m0

  嗯，就是害怕自己忘記事，我越是控制，越是痛苦

• 王志英

  您為什么會怕自己忘記事情，有什么重要的事情讓您非記不可嗎？

• ask_N7V_m0

  就是平時的這事，害怕自己忘記吃飯，害怕自己哪天精神失常，會做出什么事來。惹別人不高興會殺害我

• 王志英

  您這些明顯時心理問題，長期如此可能會得抑郁癥，我建議您咨詢下心理咨詢師

• ask_N7V_m0

  哦哦，我在努力地自我調(diào)整，找心理老師，我也是是個學生，既不方便，也不知道去哪找

• 王志英

  那我?guī)湍D(zhuǎn)接心理咨詢科看看吧

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