請問腸易激怎么調(diào)理？

醫(yī)生，腸易激怎么調(diào)理。我人偏瘦，從來沒胖過，177的個兒，體重才110。經(jīng)常拉肚子。我做過腸鏡，胃鏡，都沒問題。胃鏡診斷出慢性非萎縮性胃炎，醫(yī)生開了一些藥吃了幾個月感覺好了許多胖了10多斤，可是還是沒徹底根治。后來看了醫(yī)生，說比較像腸易激。咨詢下醫(yī)生，這個病情苦惱了我好幾年了