高中生經(jīng)常性的心跳加速該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_F-zrFQ

  請問可以快點回答嗎？

• 曾耀瑜

  您好，心境自然涼，建議可以適當聽一下柔和的歌，做下自己想做的事情，最主要的還是集中注意力，就不會分散在心跳上，平時注意營養(yǎng)和語言平和

• ask_F-zrFQ

  有沒有快速的方法??！因為我是高中生，現(xiàn)在學習很緊張，我總是在學習的時候心跳加速，安靜不下來可不可以給我提供一個快速的方法啊

• ask_F-zrFQ

  請快速回復。

• 曾耀瑜

  請注意，先深吸幾口氣

• 曾耀瑜

  緩慢的呼吸，深吸

• ask_F-zrFQ

  ？？？然后呢？

• 曾耀瑜

  然后就是照做，心里體會

• ask_F-zrFQ

  我做過這樣的啊，但是我感覺越吸越緊張

• ask_F-zrFQ

  怎么辦？

• 曾耀瑜

  腹部放松

• ask_F-zrFQ

  你可以一次把話說完嗎？

• 曾耀瑜

  您慢點

• 曾耀瑜

  先不要說急的話

• 曾耀瑜

  先體會自己的改變

• ask_F-zrFQ

  不好意思啊，最近成績考差了

• ask_F-zrFQ

  而且學不進去

• 曾耀瑜

  沒事，最重要的是高考

• ask_F-zrFQ

  所以有點急

• ask_F-zrFQ

  嗯嗯。對啊

• ask_F-zrFQ

  然后呢？

• 曾耀瑜

  急什么，考試零分，白卷英雄都出來是人上人

• 曾耀瑜

  沒有然后，看淡這些，心里開心就好

• ask_F-zrFQ

  嗯嗯

• 曾耀瑜

  上課認真

• ask_F-zrFQ

  我心里很想學習

• ask_F-zrFQ

  但是就是心跳加速，安靜不下來

• 曾耀瑜

  你今天晚上可以選擇做些簡單事情

• ask_F-zrFQ

  所以不知道該怎么辦

• ask_F-zrFQ

  比如說

• 曾耀瑜

  比如以前的考試整理

• 曾耀瑜

  錯題整理

• ask_F-zrFQ

  但是我很奇怪我心跳加速的原因是什么

• 曾耀瑜

  教室本來缺氧

• 曾耀瑜

  你有急躁

• ask_F-zrFQ

  以前我從來沒這樣過

• 曾耀瑜

  因為你陷入了這個問題

• ask_F-zrFQ

  我感覺有的時候即使我不急躁，但是還是心跳加速

• 曾耀瑜

  青少年一般有時有點

• ask_F-zrFQ

  有點……什么

• 曾耀瑜

  不自主心跳加速

• ask_F-zrFQ

  ??？

• ask_F-zrFQ

  那除了剛才的辦法，還有嗎？

• 曾耀瑜

  就是做自己開心的事情

• 曾耀瑜

  放松下就好

• 曾耀瑜

  喝點吃點什么也可以

• ask_F-zrFQ

  我每次生氣的時候喜歡吃東西

• 曾耀瑜

  不要濃茶咖啡

• ask_F-zrFQ

  感覺發(fā)泄完了就好了，嘻嘻

• 曾耀瑜

  那就吃

• ask_F-zrFQ

  嗯嗯，知道滴！

• 曾耀瑜

  希望能夠成為您的私人醫(yī)生，可以享受私人電話、短信、醫(yī)用視頻、網(wǎng)絡通話等個性化服務。

• ask_F-zrFQ

  但是不管用

• 曾耀瑜

  那就玩

• ask_F-zrFQ

  玩了，

• ask_F-zrFQ

  還是不管用

• 曾耀瑜

  那就哭吧

• 曾耀瑜

  呵呵

• ask_F-zrFQ

  我感覺都不是因為這些原因

• 曾耀瑜

  那就去做個心電圖玩玩

• 曾耀瑜

  注意早點睡覺休息

• 曾耀瑜

  哈哈

• ask_F-zrFQ

  怎么可能嗎？

• ask_F-zrFQ

  現(xiàn)在高中學習很晚才放學

• 曾耀瑜

  恩

• 曾耀瑜

  所以玩的時候要玩

• ask_F-zrFQ

  我想睡覺老師不讓啊

• ask_F-zrFQ

  我懂滴，勞逸結合嗎

• 曾耀瑜

  跟老師講下不舒服

• ask_F-zrFQ

  就是，那個，我感覺我見到某個人會心跳

• 曾耀瑜

  呵呵

• ask_F-zrFQ

  但是見到他以后總不會心一直跳吧

• 曾耀瑜

  那就保持心跳

• 曾耀瑜

  傻

• ask_F-zrFQ

  心跳不舒服啊

• 曾耀瑜

  揉下胸口

• ask_F-zrFQ

  我知道我很傻

• 曾耀瑜

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• ask_F-zrFQ

  你有沒有QQ號啊

• 曾耀瑜

  干嘛

• 曾耀瑜

  本人不免費啊啊啊啊啊

• ask_F-zrFQ

  你放心了

• ask_F-zrFQ

  無語。。。

• 曾耀瑜

  放心什么

• ask_F-zrFQ

  我沒錢

• 曾耀瑜

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• 曾耀瑜

  這個公司規(guī)定，不能泄漏這些東西

• ask_F-zrFQ

  好吧

• 曾耀瑜

  我也沒辦法

• 曾耀瑜

  好些沒

• ask_F-zrFQ

  感覺你服務態(tài)度挺好的

• ask_F-zrFQ

  嘻嘻！

• 曾耀瑜

  哦哦，看你們不容易，不要著急，你們這代壓力比較小了

• ask_F-zrFQ

  我現(xiàn)在在家哎

• ask_F-zrFQ

  在家心跳不加速

• 曾耀瑜

  今天就放學了

• ask_F-zrFQ

  在學校里一見到他就心跳加速

• 曾耀瑜

  哦哦，那沒辦法，這是天生的

• ask_F-zrFQ

  今天星期五唉

• 曾耀瑜

  現(xiàn)在都雙休

• 曾耀瑜

  這么好

• ask_F-zrFQ

  我是住校生

• ask_F-zrFQ

  兩個星期一回家

• ask_F-zrFQ

  嘻嘻

• 曾耀瑜

  別人還有窒息的感覺了

• 曾耀瑜

  別人還有窒息的感覺了

• ask_F-zrFQ

  。。。

• 曾耀瑜

  對話即將關閉，歡迎下次咨詢

• ask_F-zrFQ

  對我自己特別無語

• ask_F-zrFQ

  好吧，

• 曾耀瑜

  看見帥哥就這樣

• 曾耀瑜

  沒出息

• ask_F-zrFQ

  。。。

• ask_F-zrFQ

  不是的

• ask_F-zrFQ

  不是這樣的

• 曾耀瑜

  那哪樣

• ask_F-zrFQ

  并不是每個女生都是花癡啊

• ask_F-zrFQ

  有的時候感覺對了都不看相貌的

• 曾耀瑜

  你心跳了

• ask_F-zrFQ

  哼哼

• ask_F-zrFQ

  跳了

• 曾耀瑜

  我?guī)?p>

• ask_F-zrFQ

  什么意思？

• 曾耀瑜

  小便

• 曾耀瑜

  88啦，妹陀

• 曾耀瑜

  如無須幫助咨詢，對話可能即將關閉，下次咨詢可以輸入***，能夠直接追蹤和了解病情。

• 曾耀瑜

  希望能夠成為您的私人醫(yī)生，可以享受私人電話、短信、醫(yī)用視頻、網(wǎng)絡通話等個性化服務。

• 曾耀瑜

  88o_O

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