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醫(yī)生，為什么我每次打算睡覺得時(shí)候，感覺腦袋還在思考東西，而且停不下來
兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。阂话闳巳籂I養(yǎng)指導(dǎo)，內(nèi)科常見病及慢性病飲食指導(dǎo)與咨詢。
ask_9lErSQ
醫(yī)生，為什么我每次打算睡覺得時(shí)候，感覺腦袋還在思考東西，而且停不下來
林冬龍
您好，根據(jù)您的描述，考慮為睡前用腦過多導(dǎo)致的，建議睡前放松心情，不要太過激動(dòng)，睡前減少運(yùn)動(dòng)
林冬龍
可以泡泡熱水腳，聽聽輕柔的音樂，早點(diǎn)休息
ask_9lErSQ
很長時(shí)間了
ask_9lErSQ
您有么建議服用得藥物么，每天感覺睡覺都很累
林冬龍
建議您平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可口服助眠藥
ask_9lErSQ
好吧，謝謝哦
林冬龍
不客氣，如有其他問題歡迎下次繼續(xù)咨詢
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