腦子突然緊張是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jVp58s

  AT***達(dá)醫(yī)生，我們明天晚上電話聊聊吧

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是達(dá)醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• ask_jVp58s

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。今天怎么樣

• ask_jVp58s

  今天好多了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  那就好。

• ask_jVp58s

  不過(guò)閑下來(lái)稍微還是有點(diǎn)緊張

• 達(dá)粉會(huì)

  沒(méi)事的。慢慢來(lái)

• ask_jVp58s

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  靜下心來(lái)的時(shí)候。

• 達(dá)粉會(huì)

  把我給你說(shuō)的，

• 達(dá)粉會(huì)

  慢慢內(nèi)化到自己的內(nèi)心

• ask_jVp58s

  嗯嗯，剛剛看電視的時(shí)候突然間覺(jué)得緊張腦子都是繃緊的，我發(fā)現(xiàn)我可以比較快得恢復(fù)比較輕松的狀態(tài)了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  為你高興。

• 達(dá)粉會(huì)

  記得內(nèi)化我的觀念之后。慢慢的生活中運(yùn)用

• ask_jVp58s

  我也為我高興呢，畢竟我是學(xué)心理學(xué)的，如果我連自己都搞不定，那就不像話了呢

• 達(dá)粉會(huì)

  一定會(huì)的

• ask_jVp58s

  達(dá)醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)我剛開(kāi)始接觸一個(gè)新環(huán)境會(huì)很壓抑

• ask_jVp58s

  心情特別低落

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。

• 達(dá)粉會(huì)

  我們把這個(gè)作為明天交流的一個(gè)主題

• 達(dá)粉會(huì)

  可以嗎

• ask_jVp58s

  嗯嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  我們兩個(gè)人一起成長(zhǎng)

• ask_jVp58s

  還有和陌生人在一塊兒我不知道怎么融入他們

• ask_jVp58s

  有點(diǎn)兒不知所措

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  我會(huì)帶領(lǐng)你。

• 達(dá)粉會(huì)

  一起找到出路

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_jVp58s

  哦，剛?cè)?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  呵呵

• 達(dá)粉會(huì)

  沒(méi)事的

• 達(dá)粉會(huì)

  那我們約好。明晚電話

• ask_jVp58s

  達(dá)醫(yī)生，那現(xiàn)在能說(shuō)說(shuō)我見(jiàn)陌生人為什么感覺(jué)不好呢

• 達(dá)粉會(huì)

  和陌生人相處。是因?yàn)槟銉?nèi)心里的安全感。你想要的安全感，害怕得不到認(rèn)同。

• ask_jVp58s

  今天去其他學(xué)校學(xué)習(xí)沙盤(pán)，我們學(xué)校就我一個(gè)人，然后我在那個(gè)沙盤(pán)室就站也不是，坐也不是

• ask_jVp58s

  特別不舒服

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  是啊

• 達(dá)粉會(huì)

  沙盤(pán)，可以體現(xiàn)你的內(nèi)心。感受到真實(shí)的自己

• ask_jVp58s

  昨天老師分析我們做的群體沙盤(pán)來(lái)著

• ask_jVp58s

  昨天老師分析我們做的群體沙盤(pán)來(lái)著

• 達(dá)粉會(huì)

  群體沙盤(pán)。哦

• ask_jVp58s

  老師說(shuō)我把責(zé)任看得特別重要

• 達(dá)粉會(huì)

  是的。

• 達(dá)粉會(huì)

  老師說(shuō)的很正確?？梢院湍愕纳罱Y(jié)合起來(lái)。你努力的往前跑。想承擔(dān)所有的一切，家庭中的。自己的。家庭中的重?fù)?dān)，給你是非常明顯的

• ask_jVp58s

  而且我的特點(diǎn)就是整體看我擺的就是圍了一個(gè)圈，中間有一點(diǎn)

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_jVp58s

  其實(shí)家里這么大個(gè)擔(dān)子我顯得特別力不從心，以我的性格即使力不從心我也會(huì)扛下去，這樣我會(huì)很累

• 達(dá)粉會(huì)

  是的。依你的性格會(huì)很用力地去扛

• ask_jVp58s

  但我不想這么累了

• 達(dá)粉會(huì)

  很多時(shí)候。我們需要懂得，順其自然。做自己能夠做的

• ask_jVp58s

  嗯，達(dá)醫(yī)生我去寫(xiě)作業(yè)了就不說(shuō)了，明天有空我們電話聯(lián)系

• 達(dá)粉會(huì)

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  祝你開(kāi)心

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