吃減肥藥怎么去避免反彈效果

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_l2_RtQ

  我在吃減肥藥，聽說吃減肥藥會(huì)反彈，怎么樣才能使它不反彈啊

• 在線醫(yī)生

  首先你得控制你自己的飲食，還有改變你的飲食習(xí)慣，盡量少吃零食和甜食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 在線醫(yī)生

  方便告訴你的身高體重年輕嘛

• ask_l2_RtQ

  161 119 19

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)偏胖

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的飲食如何？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量情況如何

• ask_l2_RtQ

  挺愛吃的

• ask_l2_RtQ

  不怎么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  這是最主要的，你愛吃，有不運(yùn)動(dòng)所以很容易反彈

• 在線醫(yī)生

  你如果控制飲食吃7、8分飽，多運(yùn)動(dòng)你的應(yīng)該身材更完美

• 在線醫(yī)生

  你喜歡吃零食嗎

• ask_l2_RtQ

  很喜歡

• ask_l2_RtQ

  如果我不吃零食了，會(huì)不會(huì)不反彈。

• 在線醫(yī)生

  所以您更得控制飲食，少吃零食，不然你體重怎么控制

• 在線醫(yī)生

  吃7、8分飽，多運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不會(huì)反彈

• ask_l2_RtQ

  能吃零食么

• 在線醫(yī)生

  減輕體重吃個(gè)長期堅(jiān)持的過程

• 在線醫(yī)生

  能吃，但盡量少吃，多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  親，還有需要咨詢的嗎

• 在線醫(yī)生

  你好！因?yàn)槟L時(shí)間沒有應(yīng)答，系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉對話！

展開全部內(nèi)容