我今年18歲，便秘很嚴(yán)重怎么辦？

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• ask__bkO2o

  我今年18歲，便秘很嚴(yán)重，有個(gè)時(shí)候上廁所很難排便出來(lái)，我該怎么辦，

• ask__bkO2o

  我今年18歲，便秘很嚴(yán)重，有個(gè)時(shí)候上廁所很難排便出來(lái)，我該怎么辦，我要注意些什么

• ask__bkO2o

  我今年18歲，便秘很嚴(yán)重，有個(gè)時(shí)候上廁所很難排便出來(lái)，我該怎么辦，我要注意什么

• 馬少建

  平時(shí)飲食方面盡量不要吃辣的，飲食方面多吃芹菜韭菜之類粗纖維的食物，多飲水。特別是早上起來(lái)，飯后可以喝酸奶促進(jìn)腸蠕動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面每天保持慢跑等運(yùn)動(dòng)。每天蹲廁所幾次揉一下腹部，做出排便姿勢(shì)

• ask__bkO2o

  可是我便秘很久了，我要怎么去調(diào)理好么

• 馬少建

  不可以用力大便，如果大便非常干，可以適當(dāng)吃一些緩瀉的藥物但不可以長(zhǎng)時(shí)間吃。

• ask__bkO2o

  今天我大便排了半個(gè)小時(shí)排不出來(lái)，我大力排便，出現(xiàn)一些血絲，應(yīng)該沒(méi)事吧

• ask__bkO2o

  如果我用一些瀉藥，我還用什么好呢

• 馬少建

  建議做一些下蹲的動(dòng)作。有便意是不可以憋著一定去解，有血絲是大便表面嗎

• ask__bkO2o

  是排便之后有一點(diǎn)

• 馬少建

  藥物盡量不要長(zhǎng)時(shí)間服用以免造成習(xí)慣性便秘

• ask__bkO2o

  恩，便秘一般有什么引起的

• ask__bkO2o

  便秘可不可以泡決明子茶喝

• 馬少建

  輕微的肛裂，就是大便太干把腸表面的粘膜劃破了時(shí)間長(zhǎng)了可以發(fā)展成痔瘡?，F(xiàn)在問(wèn)題不是很大不用太擔(dān)心

• 馬少建

  決明子是明目的可以加一些金銀花蜂蜜

• ask__bkO2o

  恩，謝謝，那我可不可以泡決明子茶喝嗎

• 馬少建

  不客氣！可以泡一些喝茶。祝你早日脫離便秘?zé)溃欢▓?jiān)持良好的生活方式。

• ask__bkO2o

  謝謝

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