有社交恐懼癥該怎么克服？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dYNsUM

  社交恐懼癥怎么克服，就是和人交流會(huì)臉紅

• 王華峰

  這樣的情況，社交恐懼是一種心理疾病，你這樣的情況應(yīng)該是輕度的社交恐懼吧！

• ask_dYNsUM

  輕度的，有時(shí)會(huì)有時(shí)不會(huì)，尤其和女生交流時(shí)

• 王華峰

  什么時(shí)候開(kāi)始覺(jué)得會(huì)這樣

• ask_dYNsUM

  高中，現(xiàn)在大一了，以前上課被老師提問(wèn)問(wèn)題，緊張下也會(huì)臉紅

• 王華峰

  以前心理受到過(guò)什么打擊嗎？

• ask_dYNsUM

  這倒是沒(méi)，就很少出門(mén)，基本都呆在家里

• 王華峰

  你的性格屬于比較內(nèi)向型的

• ask_dYNsUM

  這種情況要怎么辦？？

• 王華峰

  有沒(méi)有覺(jué)得自己不是很自信呢？

• ask_dYNsUM

  有，高中開(kāi)始，因?yàn)樵诟咧惺窃谝患?jí)達(dá)標(biāo)校讀，比我好的人很多，常常覺(jué)得自己不如別人，

• 王華峰

  我的建議是你可以積極的參加校園的團(tuán)體活動(dòng)，不能過(guò)度的閉塞自己，做點(diǎn)能增強(qiáng)自信的事，這樣你能感覺(jué)到自己的價(jià)值，相信你一定可以克服這樣的心理

• ask_dYNsUM

  好的，謝謝你的建議

• 王華峰

  祝你健康！

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