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晚上睡眠質(zhì)量不好是怎么回事？

醫(yī)生您好，我平時晚上睡眠質(zhì)量不好，怎么回事

ask_r0nELs 2014-11-17 17:53:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王登輝 醫(yī)師

商水縣中醫(yī)院   普通外科

主治疾?。何?chuàng)治療腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、男科性病、包皮過長、男科不育癥、前列腺炎、無痛人流麻醉等外科相關(guān)疾病咨詢。

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  • ask_r0nELs

    醫(yī)生您好，我平時晚上睡眠質(zhì)量不好，怎么回事

  • 王登輝

    你好！睡眠質(zhì)量不好會有多種情況的，你是醒的早還是入睡困難呢？今年多大了？

  • ask_r0nELs

    23，都有

  • 王登輝

    平時熬夜吧

  • ask_r0nELs

    睡眠輕，一點動靜就能醒

  • ask_r0nELs

    不算熬夜

  • 王登輝

    幾點睡覺

  • ask_r0nELs

    11點多

  • 王登輝

    最好是23點之前睡覺

  • ask_r0nELs

    嗯嗯

  • 王登輝

    可以食療的

  • 王登輝

    多吃西蘭花，核桃。薏米

  • ask_r0nELs

    怎么食療

  • 王登輝

    多吃

  • ask_r0nELs

    西蘭花是藥嗎

  • 王登輝

    水果蔬菜

  • 王登輝

    是菜

  • ask_r0nELs

    哦

  • ask_r0nELs

    好的

  • ask_r0nELs

    謝謝醫(yī)生

  • 王登輝

    不客氣

  • 王登輝

    祝你健康

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