血壓偏高應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_276875

  最近一年出現(xiàn)血壓偏高經(jīng)常140/90左右.偶爾早上安靜時115/75，工作精神壓力大有多年焦慮癥，去年吃過一年草酸艾司片，已經(jīng)停藥9個月，兩肩膀下面背部酸緊，慢跑運(yùn)動后五分鐘量血壓基本上115/75,過后浪漫血壓升高135/85,稍微煩躁點(diǎn)血壓就達(dá)到140/95,身體其它癥狀沒有，睡眠不好只有4-5小時

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你的描述，個人不建議現(xiàn)在就開始吃降壓藥物。可以先通過六個月的有氧運(yùn)動鍛煉以及飲食控制療法來達(dá)到降壓的目的。有氧運(yùn)動你目前已經(jīng)開始在做了，飲食控制就是要嚴(yán)格限鹽，每日不超過6克的量。另外飲食上不要多進(jìn)食油膩的食物。

• 在線醫(yī)生

  對于因?yàn)楣ぷ鲏毫?dǎo)致的情緒緊張以及睡眠不好的狀況，關(guān)鍵還是要靠自己調(diào)節(jié)的。實(shí)在不行的話，才吃那種抗焦慮的藥物。但是由于抗焦慮的藥物副作用較大，還是建議在非得吃藥的情況下，可以試試中藥配合治療。

• ask_276875

  好的謝謝陳醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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