18歲突然很顯老啥原因？

咨詢實錄內容

• ask_j1T6i4

  為什么會突然顯老 我18今年總有人說我像二三十我想知道是怎么回事，今年突然長斑和抬頭文，斑，汗毛，突然的…希望明白的回答，謝謝。

• 謝秀鳳

  你好，人的顯老與種族及個體差異有關的，與休息不好經(jīng)常熬夜、精神壓力較大、內分泌失調、營養(yǎng)不良等都有關的

• ask_j1T6i4

  突然的

• 謝秀鳳

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_j1T6i4

  是的

• ask_j1T6i4

  還愿意整天胡思亂想

• ask_j1T6i4

  壓力大

• ask_j1T6i4

  情緒不好

• 謝秀鳳

  就是這些所致

• 謝秀鳳

  要生活有規(guī)律，保證充足的睡眼時間，加強營養(yǎng)，保持心情愉快

• ask_j1T6i4

  每天心情都不好

• 謝秀鳳

  要學會調節(jié)

• ask_j1T6i4

  怎么調節(jié)啊

• 謝秀鳳

  平時多與朋友、同學、同事、家人溝通交流

• 謝秀鳳

  以分散注意力

展開全部內容