不健康節(jié)食減肥后暴食癥怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dnZUc4

  問(wèn)下，暴食癥怎么辦，，，幾個(gè)月前不健康節(jié)食減肥，后來(lái)瘦了好多，停止后開(kāi)始暴飲暴食，一直停不下來(lái)，明天吃完好多飯吃好多零食，吃到撐為止，求治療或解決辦法謝謝！

• 張博

  由于您的節(jié)食，使得您的身體一直處于饑餓狀態(tài)，所以會(huì)有前期的暴飲暴食，后來(lái)由于吃的多又把您的胃撐的比較大，感覺(jué)不到飽，這樣惡性循環(huán)，引起了您的這種現(xiàn)象

• ask_dnZUc4

  對(duì)吧。。。怎么辦那我

• 張博

  您應(yīng)該了解胃部感受到飽腹感會(huì)有一段時(shí)間吧？

• ask_dnZUc4

  細(xì)嚼慢咽效果很好，但老做不到

• 張博

  嗯，您是相當(dāng)了解的，所以您要自己控制，一定要細(xì)嚼慢咽

• ask_dnZUc4

  嗯嗯

• 張博

  還有，吃飯前多吃些水果

• ask_dnZUc4

  飽腹感嗎

• ask_dnZUc4

  謝謝

• 張博

  嗯。也可以使您吃飯的時(shí)候會(huì)吃的少些

• 張博

  多參加體育鍛煉

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容