心情不好抑郁壓力大怎樣緩解那？

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• ask_246670

  最近心情不好，憂郁。壓力大，熬夜，導(dǎo)致上火長痘痘。好像上火了，不知道是虛火還是實火。好像有陰虛和陽虛吧。搞不清楚。癥狀……口干舌躁，怕冷，手腳冰涼，小便頻，老長痘痘。

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習慣不良導(dǎo)致的痤瘡，建議注意休息，避免熬夜，勞累久坐，忌辛辣刺激食物，多飲水，多吃蔬菜，多運動，可以改善

• 曾杰

  在嗎

• ask_246670

  我也知道要改善生活習慣?？墒怯袝r候避免不了。我不吸煙不喝酒的。有沒有吃辣椒。。有的人說是陰陽失調(diào)導(dǎo)致的。還有上火，又分什么虛火實火。搞不清楚

• 曾杰

  您好，有無咽喉腫痛，異物感

• ask_246670

  沒有

• ask_246670

  就是口干舌燥

• 曾杰

  是否有皮膚瘙癢皮疹

• ask_246670

  也沒有。就是長痘痘。臉上，鼻子周圍和嘴巴周圍

• 曾杰

  您好，是否熬夜，勞累，現(xiàn)象

• ask_246670

  熬夜差不多十一二點睡覺吧

• 曾杰

  您好有無工作壓力，生活壓力大現(xiàn)象

• ask_246670

  有??！所以有時候情緒不穩(wěn)定

• 曾杰

  您好，有無煙酒習慣

• ask_246670

  煩躁。憂郁

• ask_246670

  沒有

• ask_246670

  長痘痘吃什么藥好啊

• 曾杰

  一般外用藥物就行；

• 曾杰

  建議你可以外用甲硝唑凝乳

• 曾杰

  注意生活習慣調(diào)整

• ask_246670

  唉！

• 曾杰

  建議你注意避免熬夜，勞累久坐，多吃蔬菜，水果，葷素搭配，可以多參加戶外運動，是的放松，宣泄壓力

• ask_246670

  醫(yī)生好像不是中醫(yī)科的吧！我想找中醫(yī)師?？纯捶中娃q證吃點什么藥好的快。不過還是謝謝你了！

• 曾杰

  您好，可以的

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