腰疼該怎么樣緩解呢？

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• ask_wvzmHo

  很久以前就伴有腰痛,以為是務(wù)農(nóng)時(shí)偶爾的現(xiàn)象沒怎么注意。今年上半年被車撞了一下，檢查出腰椎間盤突出，L4的中間有一塊是黑的。有過玩電腦久坐的現(xiàn)象。進(jìn)過牽引，感覺不疼痛了?，F(xiàn)在在建筑工地上做事，又痛了幾天。想問下怎么好的快。經(jīng)常手淫是不是也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，從而影響加重病情。

• 李斌

  您好，您想解決的主要問題是如何快速緩解腰痛，對(duì)嗎？

• ask_wvzmHo

  是的

• ask_wvzmHo

  緩解疼痛，減輕病情，腰痛有沒有可以恢復(fù)的辦法

• 李斌

  既往腰部疼痛史及外傷史。間盤突出確診已半年。牽引后好轉(zhuǎn)，現(xiàn)復(fù)發(fā)，對(duì)吧。那么最主要的就是休息，建議帶一個(gè)腰部保護(hù)帶，藥店就有賣?？焖俚慕鉀Q辦法暫時(shí)醫(yī)學(xué)上還沒有，仍建議休息，隨時(shí)觀察。

• ask_wvzmHo

  那就是說現(xiàn)在只能靜養(yǎng)啦

• 李斌

  快速的止痛并不能解決問題，有時(shí)還會(huì)以加快病程為代價(jià)，所以，為了您的遠(yuǎn)期健康考慮，建議休息為主。另外，腿部有不適感嗎？

• ask_wvzmHo

  有沒有可以恢復(fù)的方法比如說運(yùn)動(dòng)類的

• ask_wvzmHo

  膝蓋好像有點(diǎn)骨質(zhì)疏松的感覺

• 李斌

  有，腰背肌的康復(fù)鍛煉，飛燕式的就可以。

• ask_wvzmHo

  麻木，下頓時(shí)關(guān)節(jié)響

• 李斌

  骨質(zhì)疏松是一種全身的骨質(zhì)改變，除非局部有外傷史。而且骨質(zhì)疏松的診斷要考x線來初步篩選

• 李斌

  那小腿也有麻木感嗎？

• ask_wvzmHo

  暫時(shí)沒有

• 李斌

  你的這種響，叫做關(guān)節(jié)彈響，膝部主要是半月板的改變，平時(shí)減少激烈運(yùn)動(dòng)及上下樓就可以

• ask_wvzmHo

  現(xiàn)在做拔罐，按摩都腰部恢復(fù)有用沒

• 李斌

  綜合一下您的病史，考慮：間盤突出早起，無下肢神經(jīng)伴隨癥狀，可以靜養(yǎng)為主，如病情有變化，則需要往醫(yī)院就診。拔罐及按摩理論上是可以的，但一定是正規(guī)專業(yè)的人員才可以，否則不當(dāng)?shù)奶幹脮?huì)加重病情

• 李斌

  希望我的回答能夠幫助到您

• ask_wvzmHo

  謝謝你啦

• 李斌

  不客氣，希望對(duì)您有幫助

• ask_wvzmHo

  非常感謝您的幫助和意見

• 李斌

  謝謝您的配合和信任。祝身體健康

• ask_wvzmHo

  跑步也會(huì)加重腰痛嗎

• 李斌

  適當(dāng)?shù)呐懿讲粫?huì)的，一般的晨練沒有問題，但一定要避免重體力勞動(dòng)

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