老是打呼嚕是一種病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vbxveY

  現(xiàn)在都講打呼嚕是種病，打呼嚕真的是病嗎？該怎么做才不會(huì)打呼嚕呢？

• ask_vbxveY

  ？？？

• 陸進(jìn)生

  你好，打呼嚕是一種病，呼嚕比較厲害需要治療，因?yàn)樗且环N呼吸暫停綜合癥，容易引起睡眠中猝死

• ask_vbxveY

  這種病該怎么治愈呢

• ask_vbxveY

  ？？？

• 陸進(jìn)生

  這個(gè)引起的原因比較多，比如肥胖，鼻炎，慢性咽炎都可以引起的，還有打字需要時(shí)間，老是打問(wèn)號(hào)是不是感覺(jué)有點(diǎn)不舒服

• ask_vbxveY

  難道是肥胖引起的

• ask_vbxveY

  怕您不理人啊

• 陸進(jìn)生

  不會(huì)的，你要有耐心，這樣我才能更好給你分析

• 陸進(jìn)生

  你體重多重

• ask_vbxveY

  186斤

• ask_vbxveY

  身高175

• 陸進(jìn)生

  偏胖，呼嚕大嗎，有沒(méi)有高血壓

• ask_vbxveY

  呼嚕大，沒(méi)有高血壓

• ask_vbxveY

  那要怎么做呢

• 陸進(jìn)生

  你要先叫別人幫你注意下，睡著打呼嚕時(shí)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的情況

• 陸進(jìn)生

  如果有就必須去醫(yī)院看一下，不然會(huì)有危險(xiǎn)

• ask_vbxveY

  有的醫(yī)生說(shuō)打呼嚕也不是病啊

• 陸進(jìn)生

  不知道誰(shuí)這么說(shuō)的，你可以自己查一下資料，這個(gè)主要是你比較胖，躺下呼吸道變狹窄就會(huì)打呼嚕，所以減肥是解決問(wèn)題的關(guān)鍵

• ask_vbxveY

  怎么才可以減下來(lái)呢

• 陸進(jìn)生

  管住嘴，邁開(kāi)腿，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難，主要是堅(jiān)持

• ask_vbxveY

  嘴怎么樣才能管住呢

• 陸進(jìn)生

  少吃油膩食物，不吃油炸食物，多吃蔬菜，每天控制飲食總量，少去飯店吃飯

• ask_vbxveY

  做起來(lái)好難啊

• ask_vbxveY

  一天吃幾個(gè)饅頭

• 陸進(jìn)生

  是啊，但是注意油炸的食物一定不要吃，控制食物總量后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

• ask_vbxveY

  營(yíng)養(yǎng)餐可以減肥嗎

• 陸進(jìn)生

  可以的，建議你買(mǎi)個(gè)運(yùn)動(dòng)手環(huán)，監(jiān)控每天運(yùn)動(dòng)量，做到心里有素，堅(jiān)持下去就有效果

• ask_vbxveY

  運(yùn)動(dòng)手環(huán)是什么？

• 陸進(jìn)生

  電子產(chǎn)品，自己網(wǎng)上找找看

• ask_vbxveY

  一天要運(yùn)動(dòng)多久呢

• ask_vbxveY

  可以跳繩嗎

• 陸進(jìn)生

  可以，慢跑，跳繩，打羽毛球，游泳都可以，只要堅(jiān)持就行

• ask_vbxveY

  最重要的還是要管住自己的醉

• ask_vbxveY

  嘴

• ask_vbxveY

  可以多吃點(diǎn)水果吧

• 陸進(jìn)生

  是的，如果只是運(yùn)動(dòng)不管住嘴比不運(yùn)動(dòng)還要糟糕，水果可以吃，但腌制的水果不要吃，比如蜜餞等熱量太高了

• ask_vbxveY

  謝謝

• 陸進(jìn)生

  再見(jiàn)，祝你健康，等會(huì)麻煩你幫我操作下，和你聊了半天，希望多多支持，謝謝

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