肚臍下面左邊那塊腹肌做仰臥起坐就疼正常嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RVZdL8

  肚臍下面左邊那塊腹肌做仰臥起坐就疼，（貌似是腹肌旁邊那條痕，一按就更疼），不做仰臥起坐就不疼，也就是用力疼，疼了一個(gè)月了。一個(gè)多月了，這是正常現(xiàn)象嗎？往常崴腳什么的，也就2星期好了。

• 陳蘭

  這是由于腹直肌受牽拉緊張收縮所致

• ask_RVZdL8

  一個(gè)多月了，這是正?，F(xiàn)象嗎？往常崴腳什么的，也就2星期好了。

• 陳蘭

  你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？是怎么樣的疼痛？持續(xù)性的還是運(yùn)動(dòng)時(shí)才有？

• ask_RVZdL8

  嗯，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就是做俯臥撐，仰臥起坐的時(shí)候很疼，不做沒事。

• 陳蘭

  那說明是運(yùn)動(dòng)所致，不是病變引起的

• ask_RVZdL8

  一個(gè)多月沒好，我以為得什么病了呢。

• ask_RVZdL8

  我以為是運(yùn)動(dòng)，腹肌牽拉腸胃，正常那腸胃有問題。所以疼

• ask_RVZdL8

  正好

• 陳蘭

  做俯臥撐和仰臥起坐時(shí)腹肌要出力的，當(dāng)時(shí)或過后有點(diǎn)痛是正常的，很多人都有這個(gè)感覺的

• ask_RVZdL8

  是做的時(shí)候疼，第一個(gè)就開始疼

• ask_RVZdL8

  一出力就疼

• 陳蘭

  正?，F(xiàn)象

• ask_RVZdL8

  有什么辦法緩解沒，一個(gè)多月沒做仰臥起坐了。就快考試了

• ask_RVZdL8

  體育的

• 陳蘭

  做的時(shí)候用小的腹帶保護(hù)腹肌

• ask_RVZdL8

  噢。。。從根本上治好要怎么做

• 陳蘭

  這是個(gè)人耐受力的表現(xiàn)，你把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度慢慢增加看效果怎么樣

• ask_RVZdL8

  往常周末一天都打6 7小時(shí)，強(qiáng)度還不夠啊，還有仰臥起坐，做第一個(gè)就開始疼，做個(gè)6 7個(gè)都做不下去啊，往常1分鐘70個(gè)左右

展開全部?jī)?nèi)容