腰痛脖子疼怎么治療效果好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZTQm9o

  醫(yī)生，我21歲，腰疼，脖子疼，去醫(yī)院做了磁共振，醫(yī)生說沒什么事就自己注意點(diǎn)就行，可是沒什么也不見好啊。

• 徐生坤

  你好。腰痛具體位置？脖子疼的位置？

• ask_ZTQm9o

  中間

• 徐生坤

  彎腰或后仰時(shí)腰部有痛,對(duì)嗎？

• ask_ZTQm9o

  有，左右也會(huì)

• 徐生坤

  這種情況影像學(xué)檢查是發(fā)現(xiàn)不了陽性體征的,腰上的問題建議你做保健操.

• ask_ZTQm9o

  只能做保健操嗎

• 徐生坤

  應(yīng)該是棘上棘間韌帶炎和髂腰韌帶的勞損,沒有大的問題的.

• ask_ZTQm9o

  總不能一直這樣痛吧

• 徐生坤

  做仰臥起坐會(huì)明顯改善癥狀，你可以一試.

• ask_ZTQm9o

  脖子呢？

• 徐生坤

  具體部位？

• ask_ZTQm9o

  靠近頭部，跟腰是一樣的癥狀

• ask_ZTQm9o

  頸椎

• ask_ZTQm9o

  你好

• 徐生坤

  如果最簡單的方法就是自己先做保健操,你可以試試.給你推薦一個(gè)保健操.優(yōu)酷上搜:華山醫(yī)療保健操,視頻.

• 徐生坤

  堅(jiān)持做幾天也許就好了呢.

• ask_ZTQm9o

  好吧

• ask_ZTQm9o

  謝謝

• 徐生坤

  嗯。再見。祝好

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