60歲半夜小腿抽筋怎么辦？

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• ask_arnpXE

  家長，今年60歲，半夜總是因為小腿抽筋醒來，平時是比較注重養(yǎng)生的，想問問有沒有什么食療的辦法。另外聽說淫羊藿和伸筋草可以同用對老人抽筋有所幫助，請問使用的量自己如何使用，謝謝！

• 許凱

  你好老人出現(xiàn)網(wǎng)上的一個小腿抽筋多數(shù)是因為缺鈣引起的。

• 許凱

  平時可以多喝點骨頭湯都是補點鈣片或者液體鈣。

• ask_arnpXE

  提到的兩種草藥呢，可以服用嗎

• 許凱

  淫羊藿可以用來補腎

• 許凱

  都可以的

• ask_arnpXE

  用量以及怎么用，謝謝

• 許凱

  這個平時可以用來煮湯呢！

• 許凱

  不用一次用太多隨便用一兩片下去就可以了，

• ask_arnpXE

  不分多少克嗎

• 許凱

  沒有問題的這個

• 許凱

  放一兩片下去你煲一鍋湯。

• ask_arnpXE

  是要長期服用的嗎，或者服用多久可以稍微有些好轉(zhuǎn)？

• 許凱

  不需要長期服用的每周有一到兩次就夠了。

• 許凱

  關鍵是補充鈣片

• ask_arnpXE

  平時也補鈣片的

• 許凱

  補液體鈣吧！

• 許凱

  液體鈣吸收好

• ask_arnpXE

  哦，這樣啊

• 許凱

  對了，鈣片補充的時候還要講究吸收吸收不了的話你白補了

• ask_arnpXE

  吃的是善存

• 許凱

  還是液體鈣好點

• ask_arnpXE

  好的

• 許凱

  嗯

• ask_arnpXE

  謝謝醫(yī)生。

• 許凱

  不客氣

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