打球時(shí)閃到腰了有點(diǎn)疼應(yīng)該怎么辦？

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• ask_st88gg

  打球時(shí)抻到腰了，前彎會(huì)痛，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，一周一到兩次運(yùn)動(dòng)，最近考試比較多，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)

• 張樂

  你好，你得情況應(yīng)該是腰肌勞損導(dǎo)致的，你可以先限制腰部活動(dòng)，局部熱毛巾熱敷，嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥物、

• ask_st88gg

  我現(xiàn)在二十，應(yīng)該不會(huì)是腰間盤突出吧

• 張樂

  一般是不會(huì)的，你還年輕

• ask_st88gg

  主要是坐著的時(shí)候不舒服所以害怕來這。。

• 張樂

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_st88gg

  今天下午剛剛傷到的

• 張樂

  那應(yīng)該不是椎間盤的問題

• ask_st88gg

  大約五點(diǎn)多的時(shí)候吧，然后現(xiàn)在坐著不舒服

• 張樂

  你多大年齡

• ask_st88gg

  20

• 張樂

  那你注意休息一下，腿部有沒有麻木？

• ask_st88gg

  坐著久一點(diǎn)會(huì)有點(diǎn)麻酥酥的

• ask_st88gg

  現(xiàn)在感覺沒有力氣，不過不知道是不是心理作用。。。

• ask_st88gg

  因?yàn)楸容^害怕。。。

• ask_st88gg

  上學(xué)期有個(gè)同學(xué)就因?yàn)檫@個(gè)休學(xué)了。。。可是我最近還有好幾門考試。。。想把他們考完

• 張樂

  恩，現(xiàn)在不要擔(dān)心，熱毛巾熱敷一下、

• ask_st88gg

  好的哈

• ask_st88gg

  那最近需要注意些什么呢？

• 張樂

  不要久坐，不能過度彎腰

• ask_st88gg

  好的。。不過最近考試比較多。。?？梢耘恐磿鴨?？

• 張樂

  最好不要趴著，坐姿要正確

• ask_st88gg

  哦哦好的，謝謝

• 張樂

  你可以簽約我的健康顧問，如果有什么健康問題，可以來我這里直接咨詢，也可以給我打電話

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