感覺(jué)瘦了但是體重沒(méi)有下降是怎么回事？

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• ask_3UO3AQ

  請(qǐng)問(wèn)菜的熱量高，還是飯的熱量高，只吃菜不怎么吃飯會(huì)瘦下來(lái)嗎

• ask_3UO3AQ

  醫(yī)生，你好，我想請(qǐng)問(wèn)一下，為什么我感覺(jué)我瘦了，可是體重卻沒(méi)有下降呢

• 程杜偉

  這個(gè)只是你感覺(jué)而已，體重才是瘦或肥了的根據(jù)，沒(méi)有為什么，是你錯(cuò)覺(jué)來(lái)的，要適量多參加運(yùn)動(dòng)才好

• ask_3UO3AQ

  好吧

• 程杜偉

  嗯嗯

• ask_3UO3AQ

  可是我確實(shí)是瘦了

• 程杜偉

  你哪里瘦了

• 程杜偉

  覺(jué)得哪里瘦了？

• ask_3UO3AQ

  呃呃呃，上半身吧

• ask_3UO3AQ

  但是腿也有瘦

• 程杜偉

  你吃減肥藥了？節(jié)食？經(jīng)常運(yùn)動(dòng)？

• ask_3UO3AQ

  少吃，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• 程杜偉

  堅(jiān)持多久了？

• ask_3UO3AQ

  一個(gè)月

• 程杜偉

  這樣的話會(huì)使全身肌肉和脂肪分布均衡了

• ask_3UO3AQ

  喔喔喔

• 程杜偉

  還要堅(jiān)持才會(huì)瘦才會(huì)減肥成功

• ask_3UO3AQ

  減肉要怎么才有效

• 程杜偉

  也是適量增加運(yùn)動(dòng)量

• 程杜偉

  你現(xiàn)在的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量就行

• ask_3UO3AQ

  需要減少食量嗎

• 程杜偉

  食量不用減少，少吃肉多吃青菜不吃夜宵

• ask_3UO3AQ

  吃牛奶糖呢

• 程杜偉

  甜食要戒哦

• ask_3UO3AQ

  但也不能不吃吧

• 程杜偉

  少吃點(diǎn)好

• ask_3UO3AQ

  好

• 程杜偉

  還有可以幫到你的嗎？

• ask_3UO3AQ

  暫時(shí)不用了，謝謝

• 程杜偉

  你自愿付費(fèi)簽約健康顧問(wèn)服務(wù)是為更好的為你服務(wù)和解決問(wèn)題，也是我們醫(yī)生的動(dòng)力和快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)運(yùn)作的維持

• 程杜偉

  再見(jiàn)

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