每天都失眠很?chē)?yán)重，怎么辦？

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• ask_KO4kCo

  每天都失眠，很?chē)?yán)重。怎么辦？每天都頭疼，黑眼圈也很重

• 盧欣

  首先頭疼和黑眼圈和晚上休息不好有關(guān)，失眠要綜合調(diào)理 ，放松心情，調(diào)節(jié)壓力，可以試試中成藥物

• ask_KO4kCo

  每天失眠，一晚上睡不著真要命

• 盧欣

  看看有沒(méi)有引起失眠的原因呢。

• ask_KO4kCo

  壓力太大

• 盧欣

  那就先放松心情。

• 盧欣

  適當(dāng)加一些安神的藥物，比如棗仁安神液，這類(lèi)的

• ask_KO4kCo

  哦哦。

• 盧欣

  中藥也有一定的調(diào)節(jié)作用。

• ask_KO4kCo

  今天能喝半片安定么

• ask_KO4kCo

  太難受了

• 盧欣

  要是難受的厲害可以吃，但是不能長(zhǎng)期服用，還是要考慮自身調(diào)節(jié)。

• 盧欣

  可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊^部按摩。

• ask_KO4kCo

  嗯嗯。好的

• 盧欣

  好的有問(wèn)題及時(shí)在咨詢(xún)，以上涉及的具體藥物及用法用量請(qǐng)當(dāng)面咨詢(xún)醫(yī)師或藥師

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