晚上經(jīng)常做夢是怎么回事？

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• ask_7tnW3s

  AT***醫(yī)生那如果這次用藥沒有來月經(jīng)那是繼續(xù)拿這個藥吃還是換中藥湯

• 張可志

  嗯，建議是換湯藥綜合性的調(diào)理一下可能效果才更理想的，平時注意規(guī)律休息和飲食的，不要太晚休息，這個也有影響的。

• ask_7tnW3s

  早了會睡不著

• 張可志

  習慣問題哦。

• ask_7tnW3s

  而且我晚上經(jīng)常做夢

• 張可志

  一般不要超過十點半。我都是這個睡眠作息時間的。

• ask_7tnW3s

  感覺就像是一睡下就會做夢一直到醒

• 張可志

  平時不要壓力大?？梢运耙粋€小時喝被熱牛奶

• 張可志

  習慣是慢慢養(yǎng)成的。養(yǎng)成好的習慣，身體和內(nèi)分泌就會正常的。和您這個情況也是有改善的。

• ask_7tnW3s

  可能是習慣性吧，一天七個半小時的班，晚上還經(jīng)常睡不著

• 張可志

  是的。就是習慣問題的。慢慢養(yǎng)成早睡早起的習慣。規(guī)律的生活和作息了，就能有個好身體的。內(nèi)分泌容易亂就是情緒，壓力，作息關(guān)系很大。

• ask_7tnW3s

  那我晚上經(jīng)常做夢是怎么了

• 張可志

  做夢就是失眠的一種，睡不好。

• 張可志

  壓力，想太多。

• ask_7tnW3s

  可是我是成年的做夢

• ask_7tnW3s

  不間斷

• 張可志

  可以白天多點戶外休息，平時放松情緒，多和其他人交流，戶外活動多一些

• ask_7tnW3s

  就算中午午休一個小時都會做夢

• ask_7tnW3s

  這個不是病

• 張可志

  睡眠質(zhì)量不高的一個表現(xiàn)。

• 張可志

  改善生活習慣就可以改善

• ask_7tnW3s

  這是好幾年的了

• 張可志

  增強體質(zhì)鍛煉，自然也會睡得好一些，沒事的話泡腳，足浴，汗蒸，健身房或戶外跑步，鍛煉。

• ask_7tnW3s

  能改過來嗎

• 張可志

  就一定可以改善。

• 張可志

  肯定可以呀。

• ask_7tnW3s

  我問朋友，朋友們都不會這樣

• 張可志

  從今天做起。晚上不要超過十點半睡覺。

• ask_7tnW3s

  嗯

• ask_7tnW3s

  好的

• ask_7tnW3s

  謝謝你

• 張可志

  白天，或周末有空就多戶外活動，運動。

• 張可志

  慢慢堅持改善，您一定可以改善月經(jīng)和整個身體情況的。

• ask_7tnW3s

  那不打擾你了

• ask_7tnW3s

  以前也不會這樣，不知道身體怎么了

• 張可志

  嗯，改善一下哈。慢慢來。以后沒事，可以和我多交流下保健養(yǎng)生方面的，祝健康。有疑問再找我

• ask_7tnW3s

  那你能把QQ發(fā)給我么

• ask_7tnW3s

  如果不方便也沒事

• 張可志

  嗯，這個是不可以哦。平臺有制度的。

• ask_7tnW3s

  嗯，知道了

• 張可志

  今天您先早點休息。白天一般我沒事的話早10-12點半，下午3-6，晚上8-10在線。

• ask_7tnW3s

  好的

• ask_7tnW3s

  拜

• 張可志

  嗯，好的。

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