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請問怎么樣在不傷害身體的情況下可以減肥
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴?、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_k0l2fY
。請問怎么樣在不傷害身體的情況下可以減肥。
趙建財
你好，一般來講，減肥的原因是吃的多動的少引起的，針對這樣的情況可以用控制飲食和增加鍛煉的方法來達(dá)到的，只要堅持效果是不錯的。
ask_k0l2fY
但感覺鍛煉沒效果。而且腿上還會長肌肉。
趙建財
你多大了，性別
ask_k0l2fY
20歲。女生。
趙建財
飲食如何
ask_k0l2fY
飲食正常。
趙建財
大小便如何
ask_k0l2fY
一天三餐。
趙建財
用過什么減肥的方法呢
ask_k0l2fY
大便經(jīng)常幾天一次。
ask_k0l2fY
就每天晚上跑步。跑半個小時左右。
趙建財
這個是可以的，大便可以用通便靈為好
趙建財
以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定
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