手淫兩年越來(lái)越快射精能恢復(fù)嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask__nMpcs

  我手淫快兩年了…現(xiàn)在越來(lái)越快射精…如果現(xiàn)在戒了的話…能恢復(fù)嗎？

• 葛宇仁

  應(yīng)該能恢復(fù)，這主要是心理問(wèn)題，要給自己樹(shù)立信心，要有毅力，不要灰心，正確面對(duì)就好了，你還年輕，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題

• 葛宇仁

  頻率很高么？

• 葛宇仁

  比如一周有多少次？

• ask__nMpcs

  一天一次

• 葛宇仁

  確實(shí)有點(diǎn)頻

• 葛宇仁

  古人稱(chēng)精子為精血

• ask__nMpcs

  我今年剛剛17

• ask__nMpcs

  快兩年了

• 葛宇仁

  你還未發(fā)育成熟

• ask__nMpcs

  就是想問(wèn)一下戒了…之后應(yīng)該注意一些什么

• ask__nMpcs

  還有生活習(xí)慣

• 葛宇仁

  你這樣會(huì)影響發(fā)育的

• 葛宇仁

  盡量不要獨(dú)處

• 葛宇仁

  盡量和朋友，或者家人在一起，做一些有意義的游戲或?qū)W習(xí)

• 葛宇仁

  分散注意力

• ask__nMpcs

  剛開(kāi)始的時(shí)候 精很黏稠白白的 然后經(jīng)常手淫久了就不是很白了也不是很黏 過(guò)幾天不手淫又會(huì)變回來(lái)

• 葛宇仁

  克制自己隨時(shí)打消壞習(xí)慣的念頭

• 葛宇仁

  堅(jiān)持不懈過(guò)一段時(shí)間習(xí)慣改好了就好了

• 葛宇仁

  明白了么？

• 葛宇仁

  精子射的過(guò)頻就會(huì)變稀薄

• 葛宇仁

  久不射精就粘稠

• ask__nMpcs

  我應(yīng)該怎么注意一些生活習(xí)慣

• 葛宇仁

  說(shuō)明精子量是有限的

• ask__nMpcs

  我應(yīng)該怎么注意一些生活習(xí)慣

• 葛宇仁

  射出過(guò)頻也會(huì)影響質(zhì)量

• ask__nMpcs

  能告訴我怎么樣養(yǎng)成好的生活習(xí)慣么

• 葛宇仁

  你是學(xué)生么？

• ask__nMpcs

  畢業(yè)了 沒(méi)讀了

• 葛宇仁

  哦，最好找一個(gè)地方學(xué)點(diǎn)什么，這是我的建議

• 葛宇仁

  有事做了就能分散一部分精力

• 葛宇仁

  就能慢慢客服掉壞習(xí)慣

• ask__nMpcs

  ……我現(xiàn)在在ktv做系統(tǒng)后臺(tái)維護(hù) 在學(xué)

• 葛宇仁

  那就努力學(xué)習(xí)好了

• ask__nMpcs

  我是說(shuō)生活習(xí)慣

• ask__nMpcs

  生活習(xí)慣

• 葛宇仁

  就是讓你沒(méi)有時(shí)間考慮生理需要的生活節(jié)奏，才能請(qǐng)客服那個(gè)毛病

• 葛宇仁

  生活習(xí)慣很簡(jiǎn)單

• 葛宇仁

  保證睡眠和合理飲食

• ask__nMpcs

  晚上睡不著覺(jué) 自然就會(huì)想起來(lái) 然后又開(kāi)始

• 葛宇仁

  經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉身體最好了

• 葛宇仁

  睡前鍛煉身體有助于睡眠

• ask__nMpcs

  所以我就會(huì)看手機(jī) 看到眼睛很累

• 葛宇仁

  而且睡前鍛煉身體比早上效果要好

• ask__nMpcs

  睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在多少個(gè)小時(shí)

• 葛宇仁

  你要8——9小時(shí)才好

• 葛宇仁

  不要熬夜

• 葛宇仁

  晚上床里看手機(jī)害處大

• ask__nMpcs

  過(guò)了幾點(diǎn)算熬夜

• 葛宇仁

  眼睛，頸椎都受累

• 葛宇仁

  過(guò)了11點(diǎn)

• ask__nMpcs

  飲食呢

• 葛宇仁

  11——1:00

• 葛宇仁

  必須睡覺(jué)

• 葛宇仁

  小孩子吃點(diǎn)好的啦

• ask__nMpcs

  飲食呢 應(yīng)該注意什么

• 葛宇仁

  但不要吃垃圾食品

• ask__nMpcs

  有時(shí)候圖方便經(jīng)常買(mǎi)泡面

• 葛宇仁

  比如外面的麻辣燙

• 葛宇仁

  泡面也是垃圾食品

• 葛宇仁

  多吃媽媽做的飯菜

• ask__nMpcs

  那有沒(méi)有方便又健康的……

• 葛宇仁

  不要吃小食品

• 葛宇仁

  有的外賣(mài)，飯菜一起的，應(yīng)該還可以

• 葛宇仁

  多帶青菜的

• ask__nMpcs

  噢 而且我老是餓的很快

• 葛宇仁

  吃的少么？

• 葛宇仁

  還是運(yùn)動(dòng)量大？

• ask__nMpcs

  不是就算吃很多 不過(guò)三四個(gè)小時(shí)就餓了

• ask__nMpcs

  不 都沒(méi)有

• 葛宇仁

  吃甜食消化快的食物，精致糕點(diǎn)之類(lèi)的容易惡的快

• 葛宇仁

  餓

• 葛宇仁

  消化吸收快就餓的快

• ask__nMpcs

  噢

• 葛宇仁

  那些食物含纖維素少

• 葛宇仁

  吸收快，吸收完全

• 葛宇仁

  容易發(fā)胖

• 葛宇仁

  營(yíng)養(yǎng)其實(shí)單一，盡量少吃

• 葛宇仁

  還是粗糧好一點(diǎn)，含纖維素，維生素多一點(diǎn)

• 葛宇仁

  明白了？

• ask__nMpcs

  嗯 把你自己的微信號(hào)發(fā)給我

• 葛宇仁

  在這里你找不到我么？

• 葛宇仁

  因?yàn)椴惶珢?ài)聊天，我還沒(méi)有辦理微信呢

• ask__nMpcs

  那電話號(hào)碼

• 葛宇仁

  qq有，

• ask__nMpcs

  找你比較方便

• ask__nMpcs

  也行

• 葛宇仁

  ***

• ask__nMpcs

  我加了 是不是叫輪回

• 葛宇仁

  是

• 葛宇仁

  你可以跟我簽私人醫(yī)生

• 葛宇仁

  會(huì)更方便溝通

• 葛宇仁

  我還沒(méi)上qq號(hào)呢，上了我加你

• ask__nMpcs

  好

• 葛宇仁

  你同意簽私人醫(yī)生么？

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