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您好醫(yī)生！我是女性需要上一個月的夜班 怎樣飲食和補充些什么能保持健康的身體
寧?？h茶院鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：失眠,眩暈,頭痛,胃痛,咳嗽,腹瀉,脅痛,便秘,風濕痹痛,虛勞,月經(jīng)紊亂,白帶等
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您好醫(yī)生！我是女性需要上一個月的夜班 怎樣飲食和補充些什么能保持健康的身體？
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蘇展望
我想夜班，是沒有辦法好好休息了。但是水分一定要補足。吃飯也盡量營養(yǎng)豐富些。霄夜得吃。還有就是要小心，三四點鐘特別容易走神，以免出什么事故
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