身體鍛煉就是跑步嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_VVXK14

  身體鍛煉就是跑步嗎？還用不用檢查腎陰虛還是腎陽虛

• 在線醫(yī)生

  有什么問題？

• ask_VVXK14

  干活易出汗，腰累，無力，晚上失眠，手淫有三年

• ask_VVXK14

  現(xiàn)在吃腎寶影響我以后要孩子嗎。？

• 在線醫(yī)生

  那手腳會冰冷？

• ask_VVXK14

  這個好像沒有

• 在線醫(yī)生

  冬天身體怎么樣？

• ask_VVXK14

  怕冷

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺會出汗？

• ask_VVXK14

  我現(xiàn)在買了兩盒腎寶有用嘛？

• ask_VVXK14

  不出汗，，

• 在線醫(yī)生

  會口渴？

• ask_VVXK14

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你腎陰腎陽都有虛

• ask_VVXK14

  手淫三年腎肯定虛，也許還虧，

• ask_VVXK14

  腎寶這藥管用嗎？

• 在線醫(yī)生

  你可以先吃一個月看看

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在手淫的習(xí)慣改了？

• ask_VVXK14

  影響要孩子么，吃這個藥，

• ask_VVXK14

  嗯嗯，已經(jīng)倆月沒手淫了

• 在線醫(yī)生

  打算什么時候要孩子？

• ask_VVXK14

  年齡22，近一年不會要的

• 在線醫(yī)生

  那這個不影響

• 在線醫(yī)生

  如果一個月過后還沒有改善再說

• ask_VVXK14

  麻煩了，我就看電視上這個腎寶好像補陽虛，口碑不錯就買兩盒試試，然后怕影響以后要孩子，

• 在線醫(yī)生

  你能把說明書給我看下？

• ask_VVXK14

  還沒買，，今天咨詢好，明天就去買

• ask_VVXK14

  就是腎寶片

• 在線醫(yī)生

  中成藥？

• ask_VVXK14

  純中藥說的是

• ask_VVXK14

  匯仁腎寶片

• 在線醫(yī)生

  我是不建議你吃這個藥

• ask_VVXK14

  那吃什么？

• 在線醫(yī)生

  你可以食補？有條件？

• ask_VVXK14

  壯腰健腎丸？六味地黃丸？

• ask_VVXK14

  吃什么？

• 在線醫(yī)生

  藥的話可以吃金匱腎氣丸

• 在線醫(yī)生

  食補的話燉排骨的話加黨參黃芪生地

• ask_VVXK14

  呼吸聲音有點大，痰多和這個有關(guān)系嗎？

• ask_VVXK14

  氣虛？

• 在線醫(yī)生

  痰多說明你濕氣重

• ask_VVXK14

  還有沒有食補稍微多點的，老吃這一種？

• 在線醫(yī)生

  這些你吃多久了？

• ask_VVXK14

  怎么有效緩解

• ask_VVXK14

  還沒吃，，

• 在線醫(yī)生

  藥不能一下子太多，太多反而不好

• ask_VVXK14

  還沒吃過藥，，

• ask_VVXK14

  濕氣重怎么治療？

• 在線醫(yī)生

  所以食補那幾種就夠了

• ask_VVXK14

  腎虛這個我盡量每天燉排骨吃，大約吃多久？

• 在線醫(yī)生

  濕氣重要鍛煉，食補吃山藥

• ask_VVXK14

  ，，你剛才說食補吃排骨

• 在線醫(yī)生

  也不是每天排骨。。。。吃太多了也不好

• ask_VVXK14

  羊腰？可行。

• 在線醫(yī)生

  排骨，雞，鴨，羊肉，牛肉

• ask_VVXK14

  這些補腎？

• 在線醫(yī)生

  要換著吃

• ask_VVXK14

  不用吃藥了？

• 在線醫(yī)生

  這些都是補氣血的

• 在線醫(yī)生

  你如果感覺還是很累就是吃藥吧

• ask_VVXK14

  腎食補吃什么，

• ask_VVXK14

  主要是腰累，常開車

• 在線醫(yī)生

  黑色的食物都可以補腎

• 在線醫(yī)生

  黑米

• 在線醫(yī)生

  黑豆

• ask_VVXK14

  好的，麻煩了，沒有問題了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，祝你早日好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  還有要少熬夜不然會耗傷腎陰的?。?！

• 在線醫(yī)生

  還有要少熬夜不然會耗傷腎陰的！?。?p>

• ask_VVXK14

  嗯，好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，你食補堅持一個月一般會見效，如果還不行你在吃藥。

• 在線醫(yī)生

  是藥三分毒

• ask_VVXK14

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  有空記得鍛煉身體，開車的本來就比較傷腰了

• ask_VVXK14

  嗯，早上盡量多跑步

• 在線醫(yī)生

  鍛煉腰有很多，比如倒走，飛燕運動，游泳等都可以

• 在線醫(yī)生

  單單跑步效果不好

• ask_VVXK14

  仰臥起坐？

• 在線醫(yī)生

  這個是傷腰的！

• ask_VVXK14

  倒走這個可以，

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

展開全部內(nèi)容