總感覺內(nèi)心有另一個人指導(dǎo)我做事情，怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_874953

  總感覺心里有一個人，他指控做事情，我做一件事時，他告訴我這不對，他會告訴我怎樣做才行，有時我感覺我不按他說的那么做我就不行，這是為什么？我感覺他要控制我的精神了好煩！

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_874953

  嗯

• 達(dá)粉會

  心里有一個人

• 達(dá)粉會

  指的是

• ask_874953

  是一個虛假的.

• ask_874953

  并不刻意去指某一人

• ask_874953

  我也不知為什么他就每天在我心里說呀說的

• ask_874953

  這是什么?。?p>

• 達(dá)粉會

  你是學(xué)生嗎

• 達(dá)粉會

  每天的壓力大嗎

• ask_874953

  是不是壓力太大了？

• ask_874953

  嗯學(xué)生

• ask_874953

  我沒感到什么壓力

• 達(dá)粉會

  人際交往。學(xué)校。老師。

• 達(dá)粉會

  父母都沒有給你施加壓力

• ask_874953

  沒

• ask_874953

  人際關(guān)系有些

• 達(dá)粉會

  你能具體和我講講。這個聲音，會在什么時候出現(xiàn)

• 達(dá)粉會

  主要和你抗?fàn)幍氖鞘裁?p>

• ask_874953

  比如你有一個垃圾他就說你必須扔到垃圾桶里不能亂扔

• 達(dá)粉會

  經(jīng)常這樣嘛

• 達(dá)粉會

  嗎

• ask_874953

  是我必須做的優(yōu)秀的心里因素所造成的嗎？

• ask_874953

  只有一次

• 達(dá)粉會

  考慮你的完美主義傾向。做到最好

• ask_874953

  嗯

• ask_874953

  該怎么辦呢

• ask_874953

  我這個人比較內(nèi)向和追求完美

• 達(dá)粉會

  及時的緩解壓力

• 達(dá)粉會

  調(diào)節(jié)情緒

• ask_874953

  哦

• 達(dá)粉會

  學(xué)會。處理內(nèi)心的情緒，以及合理的對待問題

• ask_874953

  沒什么大影響吧

• ask_874953

  這幾天老師收走了我的手機(jī)

• 達(dá)粉會

  哦

• 達(dá)粉會

  你這個狀態(tài)多久了

• ask_874953

  才一個月

• ask_874953

  。怎樣來調(diào)節(jié)呢

• ask_874953

  感覺自己跟神經(jīng)病一樣

• 達(dá)粉會

  你目前自我調(diào)節(jié)。感覺能力有限。

• ask_874953

  嗯

• 達(dá)粉會

  找心理咨詢師幫你調(diào)理一下

• 達(dá)粉會

  也可以給我打電話

• ask_874953

  我總感覺我不按他說的做我就會倒霉

• ask_874953

  這是最主要的

• ask_874953

  我該怎樣對待呢

• 達(dá)粉會

  你就是不做

• 達(dá)粉會

  看看會不會倒霉

• ask_874953

  萬一倒霉了呢

• 達(dá)粉會

  能有多倒霉

• ask_874953

  好吧我試一試

• ask_874953

  謝謝你醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  不客氣的

• 達(dá)粉會

  祝你開心

• ask_874953

  再見

展開全部內(nèi)容