腰疼自己怎么治療才行呢？

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• ask_qnFc_Q

  腰疼自己怎么治療，現(xiàn)在能走，就是不能彎腰和坐

• 王將勇

  您好，您的情況考慮腰肌勞損或是腰椎間盤突出引起的，建議您去醫(yī)院檢查一下，平時要注意不要劇烈運(yùn)動鍛煉，可以做做針灸推拿治療，自己可以倒著走走路，增強(qiáng)腰背肌肉的力量，臥硬板床！

• 王將勇

  您這種情況多久了？

• ask_qnFc_Q

  昨天開始的，好像睡醒了就這樣了

• ask_qnFc_Q

  是不是坐的時間長的原因

• 王將勇

  您的床是硬的還是軟的？

• 王將勇

  您腿上有什么不舒服嗎？

• ask_qnFc_Q

  按說挺硬的，是棕墊的，腿上沒有，就是腰疼

• 王將勇

  您的腰是酸痛還是脹痛？

• ask_qnFc_Q

  好像是脹痛

• 王將勇

  您的情況考慮腰肌勞損

• 王將勇

  平時自己可以熱敷一下！

• ask_qnFc_Q

  有什么鍛煉方法嗎？比如做什么運(yùn)動

• 王將勇

  可以倒著走，可以做燕子飛的動作

• ask_qnFc_Q

  謝謝

• 王將勇

  不客氣，祝您身體健康！

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