長(zhǎng)期工作壓力大睡眠比較困難怎么治療？

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  我想咨詢 我因?yàn)殚L(zhǎng)期工作壓力大 導(dǎo)致有三個(gè)月左右睡眠比較困難 身體很疲憊 但是難以安穩(wěn)入睡 想著各種工作上棘手的事情 白天工作中也要處理許多對(duì)外事物 最近壓力更甚 而且容易生氣 和對(duì)事情提不起勁 家人最近又身體不是太好 多方面因素導(dǎo)致?lián)氖虑楹芏?很煩躁 比較擔(dān)心是不是有抑郁的情況 首先這個(gè)怎么界定是由于抑郁癥引發(fā)的睡眠障礙 其次我有去中心醫(yī)院掛了神經(jīng)內(nèi)科 醫(yī)生聽(tīng)我簡(jiǎn)述入睡困難這個(gè)癥狀后 就給我開(kāi)藥 并沒(méi)有給我分析是什么根本原因?qū)е碌耐蝗凰哒系K 我從11.26晚睡前服用了一顆1mg醫(yī)生配給的艾司唑侖 她處方寫(xiě)一天兩顆 但我擔(dān)心初始劑量就給了說(shuō)明書(shū)上最大（說(shuō)明書(shū)寫(xiě)：幫助睡眠每次1-2顆）的會(huì)不好 就先服了一顆 半個(gè)多小時(shí)過(guò)去 無(wú)任何感覺(jué) 依舊睡眠難 心情有點(diǎn)煩躁 就又付了一顆 差不多10分鐘就開(kāi)始有嗜睡感覺(jué) 今早醒來(lái)感覺(jué)是睡的比較沉 到了十點(diǎn) 甚至有想睜眼起床 但感覺(jué)自己睜不開(kāi)眼 非常艱難乏力的感覺(jué) 有沒(méi)有必要換個(gè)副作用相對(duì)小 依賴性低 而且只是用于偶發(fā)睡眠障礙的藥物 重要的是想確定我的癥狀是不是由于抑郁引發(fā) 自從睡眠不好后 我發(fā)現(xiàn)有體重緩慢上身一點(diǎn)趨勢(shì) 而且身體局部開(kāi)始有紅點(diǎn)出現(xiàn) 有點(diǎn)癢

• 龍羅奇

  建議合理看待生活中的事件與沖突，多從積極方面進(jìn)行思考和面對(duì)，避免思慮過(guò)多，藥物的使用，如果存在異常反應(yīng)，建議聯(lián)系主治醫(yī)生進(jìn)行復(fù)查。

• 龍羅奇

  如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問(wèn)，如果我沒(méi)有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過(guò)電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題！

• 龍羅奇

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