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我經(jīng)常大便2，3天一次，而且每次感覺排不干凈，應(yīng)該怎么
泗水縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。罕救松瞄L內(nèi)科腦梗死、腦出血、短暫腦缺血發(fā)作、睡眠障礙、后循環(huán)缺血、腦膜炎、冠心病、胃炎、肺炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘。
ask_0Tdl6M
，我經(jīng)常大便2，3天一次，而且每次感覺排不干凈，應(yīng)該怎么辦？？
單琥
你好，一般每天排變便1~3次都是正常的。你排便后不適，還應(yīng)該是消化功能不好造成的。平時(shí)均衡飲食。多吃纖維素多的食物。
ask_0Tdl6M
我不是一天排1到3次，是2到3天才排一次？？
單琥
不好意思，剛才看錯(cuò)了。
單琥
你的情況是便秘。與飲食，情緒變化，胃腸道功能有關(guān)系。
ask_0Tdl6M
沒有事情，而且每次感覺沒有排干凈
單琥
排不干凈就是便秘的表現(xiàn)。建議平時(shí)多吃青菜等纖維素多的食物利于排便。平時(shí)調(diào)整好的心情，不要有太大壓力。
ask_0Tdl6M
我一般不吃晚飯，控制體重，與這個(gè)有關(guān)嗎
單琥
與減肥有關(guān)系。建議多和水。
ask_0Tdl6M
好的，謝謝，關(guān)于減肥您有沒有好方法？我主要腰腹部有贅肉
單琥
減肥就是控制高能量食物攝入，還有運(yùn)動。建議鍛煉腰腹部位為主。但也不要太為難自己喲！
ask_0Tdl6M
嗯嗯，好的，
ask_0Tdl6M
謝謝，再會
單琥
再見。
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