我最近老是便秘，大便干澀出不來，我在外面打了點擊芝麻、蓮子、亞麻籽打成粉，這能起到通便作用嗎？我是陰虛火旺體質，我也不想吃藥，想飲食調理，我不知道亞麻籽吃多了會上火嗎還有芝麻。
洼里煤礦職工醫(yī)院 普通內科
主治疾病：腦血管病和內科常見病，專長是神經內科，常見的內科病都能治療，曾發(fā)表過數(shù)篇國家級醫(yī)學論文。
ask_997232
我也不想吃藥，想飲食調理
陳吉香
這能有一定 的作用，因為這些東西有潤腸通便的作用。再是含粗纖維較多，可以促進胃腸蠕動，有通便作用
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我不知道亞麻籽吃多了會上火嗎還有芝麻
陳吉香
不用太多，每天兩勺就行，小的
陳吉香
你喝水多嗎
ask_997232
不多
陳吉香
得多喝水，也潤腸
陳吉香
水果蔬菜吃的多嗎
ask_997232
喝了老小便，我就不想喝了，我這腸胃涼的還大敢吃
ask_997232
水果也不多，我有時拉肚子有時便秘
陳吉香
這就是你便秘的原因之一
陳吉香
運動多嗎
ask_997232
這腸胃特難調理，前面吃水蘇糖也沒啥作用運動也不多
陳吉香
運動腸蠕動也快
陳吉香
大便主要靠腸蠕動來排的
ask_997232
平時飲食多吃什么呀？
陳吉香
含纖維多的食物
ask_997232
我感覺大便腸子不動，使上力氣就在門口也出不來
陳吉香
如蔬菜水果、粗糧、紅薯等
陳吉香
改變你的生活方式和飲食習慣
陳吉香
會好的
ask_997232
好的
陳吉香
再見
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