謝謝 醫(yī)生 剛剛我沖了熱水澡 感覺手臂不怎么劇烈的疼痛
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謝謝 醫(yī)生 剛剛我沖了熱水澡 感覺手臂不怎么劇烈的疼痛
毛立飛
是不是水太熱了
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剛剛有一個(gè)醫(yī)生 但我太慢回復(fù)就斷線了
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昨天下午5點(diǎn)多健身后 晚上睡覺直到凌晨3點(diǎn)多左右 感覺到手臂肌肉酸疼 把手慢慢拉直會(huì)感覺很劇烈的酸疼
毛立飛
最常見的是肌肉拉傷,長期運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生損傷
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我是一個(gè)星期去健身房一次 昨天有個(gè)儀器是連二頭肌的肌肉 我做了有十多下 休息了又再來個(gè)十多下 總共是2 30左右的次數(shù)
毛立飛
運(yùn)動(dòng)要適當(dāng),健身更要適合自己。
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謝謝醫(yī)生 經(jīng)過這次知道了自己有幾斤量 不戴那么大的帽
毛立飛
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好
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