過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_187313

  過度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎虛的嗎，我每天都是這樣

• 劉娟

  過多運(yùn)動(dòng)會(huì)勞傷筋骨，過多運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致汗出過多，精津血同源，可以出現(xiàn)精虧損傷，進(jìn)而可以導(dǎo)致體虛腎虛。但一般不會(huì)直接導(dǎo)致，汗出過多損耗精津而逐漸導(dǎo)致。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

• ask_187313

  每天晚上泡腳，有助于恢復(fù)嗎

• 劉娟

  泡腳是有助于舒緩疲勞的，當(dāng)你還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。另外出汗后補(bǔ)充水分，多吃紅棗。

• 劉娟

  另外你可以把口中清晰的津液緩緩的吞咽下去，可以回滋腎精。

• ask_187313

  謝謝

• 劉娟

  不客氣，還有需要咨詢的嗎

• 劉娟

  你為什么要過度運(yùn)動(dòng)啊

• ask_187313

  體育特長生

• 劉娟

  那應(yīng)該是老師特別的訓(xùn)練，強(qiáng)度會(huì)稍微大一點(diǎn)。

• 劉娟

  老師有方法有科學(xué)的訓(xùn)練的吧

• ask_187313

  是的，還有 遺精后就尿頻，怎么辦

• ask_187313

  是的，還有 遺精后就尿頻，怎么辦

• 劉娟

  這個(gè)應(yīng)該不是運(yùn)動(dòng)引起的吧

• 劉娟

  這個(gè)應(yīng)該不是運(yùn)動(dòng)引起的吧

• ask_187313

  那是？

• 劉娟

  你是偶爾發(fā)作還是經(jīng)常性

• 劉娟

  遺精在晚上還是無論什么時(shí)間

• ask_187313

  已經(jīng)是第二次了，晚上

• 劉娟

  睡著后做夢后發(fā)現(xiàn)嗎

• ask_187313

  沒做夢，早上醒來后發(fā)現(xiàn)的

• 劉娟

  首先不排除你有生理需求而夢遺。如果發(fā)作次數(shù)頻繁則考慮腎虛或濕熱下注。

• 劉娟

  有性生活史嗎

• 劉娟

  有性生活史嗎

• ask_187313

  沒有

• 劉娟

  手淫過度？

• ask_187313

  之前手淫，現(xiàn)在已經(jīng)戒了2個(gè)月了

• 劉娟

  那么建議多吃一些黑色食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，菌類。還可以枸杞。

• 劉娟

  那么建議多吃一些黑色食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，菌類。還可以枸杞。

• ask_187313

  好吧，補(bǔ)腎？

展開全部內(nèi)容