大便一直很干燥怎么辦？

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• ask_350434

  大便一直較干 平時(shí)飲食也較注意 不知如何緩解癥狀

• 楊秀惠

  好！您有什么問題都可以提出來～我會(huì)盡我所能幫你回答，解決你對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)～保護(hù)您的健康～

• 楊秀惠

  幾歲啊

• ask_350434

  今年54

• 楊秀惠

  男性？

• ask_350434

  女

• 楊秀惠

  不吸煙不飲酒把？

• ask_350434

  都不

• 楊秀惠

  上班嗎？

• ask_350434

  上

• 楊秀惠

  哦， 什么職業(yè)呢？

• ask_350434

  一直這樣

• 楊秀惠

  職業(yè)是？

• ask_350434

  和工作無關(guān)吧

• 楊秀惠

  你告訴我我想問是不是一直坐

• ask_350434

  還算輕松的

• ask_350434

  嗯

• 楊秀惠

  恩

• 楊秀惠

  這樣

• 楊秀惠

  看仔細(xì)

• 楊秀惠

  建議如下 ：

• 楊秀惠

  1 平時(shí)養(yǎng)成喝大量溫水的習(xí)慣 不口渴也喝水

• ask_350434

  好

• 楊秀惠

  2 天天走路，，----大步走，定時(shí)定量

• 楊秀惠

  比如我自己走7公里 就天天這樣

• ask_350434

  o

• 楊秀惠

  3 飲食清單

• 楊秀惠

  4 不吃辛辣

• 楊秀惠

  5 不熬夜

• 楊秀惠

  6 最好天天吃一個(gè)很大的地瓜

• 楊秀惠

  7 ，晚上平躺下后將雙手按在肚臍為中心的腹部

• 楊秀惠

  順時(shí)針方向 按摩，向下用力 200下

• ask_350434

  您說的這前五點(diǎn) 現(xiàn)在基本每天在做

• 楊秀惠

  天天這樣

• 楊秀惠

  恩 繼續(xù)拉 ，你可以實(shí)施我推薦的其他方法

• ask_350434

  好

• 楊秀惠

  等你運(yùn)用嫻熟以后可以根據(jù)大便次數(shù)來增減的

• ask_350434

  謝您 楊醫(yī)生

• 楊秀惠

  不要客氣 有事情及時(shí)過來：））

• 楊秀惠

  886

• ask_350434

  明白

• ask_350434

  88

• 楊秀惠

  千萬(wàn)不要有宿便-------害處很大

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