肚子上的贅肉能不能減掉？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LUD_AE

  我自從生了孩子體重長(zhǎng)了不少，特別是肚子上的贅肉能不能減掉

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_LUD_AE

  那用呼啦圈來(lái)減掉肚子上的贅肉不行嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，是可以的，貴在堅(jiān)持

• ask_LUD_AE

  那樣會(huì)不會(huì)反彈呢

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，運(yùn)動(dòng)減肥是所有減肥中最平穩(wěn)的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫忙的？

• ask_LUD_AE

  我用呼啦圈大約轉(zhuǎn)了三十分鐘左右但是后來(lái)腰兩邊痛的很

• 在線醫(yī)生

  剛開(kāi)始鍛煉的一周就是這樣，堅(jiān)持下去就好了

• ask_LUD_AE

  沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

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