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今天參加一個(gè)公益活動(dòng) ，徒步走32km，走完后腳上起了水泡，休息幾小時(shí)后腿部很酸痛，疼的不能動(dòng)，該怎么做可以緩解，謝謝
淶水縣九龍中心衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。汗谛牟?、腦血管意外、慢性阻塞性肺病、糖尿病、頸、肩、腰腿痛。
ask_Y08zck
今天參加一個(gè)公益活動(dòng) ，徒步走32km，走完后腳上起了水泡，休息幾小時(shí)后腿部很酸痛，疼的不能動(dòng)，該怎么做可以緩解，謝謝！
魏?；?/p>
你好，這種情況是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，突然走較長(zhǎng)距離路或劇烈運(yùn)動(dòng)引起。沒有特殊緩解辦法，可以局部按摩，休息緩解癥狀。
ask_Y08zck
那腳底板的水泡呢？
魏?；?/p>
較低水泡建議不要處理讓它自己吸收。
ask_Y08zck
謝謝
ask_Y08zck
沒疑問了
魏常慧
不客氣，祝你早日康復(fù)！再見。
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