有強迫癥總想一件事怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_339616

  我有強迫癥，在醫(yī)院沒治療好，比如說想一件事情一直想，想明白了還會想，什么事情也想弄明白，要不會很不舒服

• 高希翠

  您好，看了您的描述，您當前的強迫狀態(tài)，帶給了自己很多痛苦。建議您做系統(tǒng)的心理疏導以緩解。心理咨詢師***回復。

• ask_339616

  在沒了

• 高希翠

  不能收到我的回復嗎？

• ask_339616

  現(xiàn)在能了

• ask_339616

  應該咋樣治療

• 高希翠

  今天系統(tǒng)大概是出狀況了。

• ask_339616

  哦

• ask_339616

  我也說剛付進錢一句話也沒說了

• 高希翠

  您有這種感覺多長時間了。

• ask_339616

  好幾年了

• ask_339616

  和遺傳因素有關(guān)系

• 高希翠

  今天的系統(tǒng)不穩(wěn)定，我很難保證我們的談話是否會中斷？

• 高希翠

  剛剛發(fā)了很多也發(fā)不出去。

• ask_339616

  舅舅是個神經(jīng)病

• ask_339616

  哦

• ask_339616

  我去醫(yī)院治療過，還機器治療了一次，感覺沒用

• ask_339616

  我現(xiàn)在還有藥了

• ask_339616

  應該咋樣治療

• 高希翠

  請問用了哪些藥？

• ask_339616

  心里上的治療

• ask_339616

  碳石，十二……在家了藥不帶回去看了

• 高希翠

  好

• 高希翠

  因為已經(jīng)有幾年的時間了，最好能到當?shù)刈稍儥C構(gòu)選擇面詢。

• ask_339616

  我應該咋樣你告我

• ask_339616

  有時想的很痛苦

• ask_339616

  明知道沒用還要想

• 高希翠

  越想越難受，越難受，越想，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

• ask_339616

  想一些沒有意義的事情

• 高希翠

  在這里打字，不能使用技術(shù)上的方法。

• ask_339616

  我感覺醫(yī)院治不好，花了三千多，感覺沒效果

• 高希翠

  給您一些簡單的小建議，可以在家自己做。

• ask_339616

  好，您說

• 高希翠

  如果你愿意也可以給我打電話。

• ask_339616

  咋樣治療

• ask_339616

  多少號

• ask_339616

  我付費的時間時多長時間

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接。有興趣可以研究下。

• ask_339616

  簽約多少錢

• 高希翠

  你是說單次的嗎？

• ask_339616

  您的電話多少

• ask_339616

  恩

• 高希翠

  網(wǎng)站是不允許透露個人信息的。

• ask_339616

  你還沒給我說重點咋樣自己治療克服阿

• 高希翠

  單次時間，需要問客服。我還沒有接觸過，單次時間過長而自動結(jié)束的情況。

• ask_339616

  那我咋能知道您電話

• 高希翠

  需要通過網(wǎng)站轉(zhuǎn)接。

• 高希翠

  咱們還是來說重點吧！

• 高希翠

  簽約的事您可以回頭再研究。

• ask_339616

  說了半天，你給我說說重點咋樣治療

• ask_339616

  自己咋樣客服

• 高希翠

  首先學會放松。

• 高希翠

  要接納自己。

• ask_339616

  恩，您說

• 高希翠

  允許自己的強迫情緒了。

• 高希翠

  使用系統(tǒng)脫敏法。

• ask_339616

  老是想完還要想

• ask_339616

  使用系統(tǒng)脫敏法。 ----------------- 找專家 問病友 搜疾病啥意思

• ask_339616

  咋樣治療

• 高希翠

  逐漸減少強迫次數(shù)。

• 高希翠

  我這又發(fā)不出去信息了。

• 高希翠

  能收到吧！

• ask_339616

  咋樣就會逐漸減少了

• ask_339616

  哦

• ask_339616

  能

• 高希翠

  比如每次強迫次數(shù)減少一次。

• ask_339616

  你發(fā)自己咋樣治療，我聽

• 高希翠

  要給自己積極的心理暗示。

• 高希翠

  這是一個長期而復雜的過程。

• ask_339616

  哦

• 高希翠

  不要給自己強迫焦慮情緒。

• 高希翠

  以免產(chǎn)生焦慮情緒障礙。

• 高希翠

  配合放松療法。

• 高希翠

  比如呼吸放松、肌肉放松等等。

• ask_339616

  老是會想沒意義的事情，不想還不舒服

• 高希翠

  可以從網(wǎng)上找些放松資料，練習。

• 高希翠

  多和朋友聊天尋找社會支持。

• 高希翠

  培養(yǎng)自己的興趣愛好，以轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_339616

  哦

• 高希翠

  第一周，按上述要求列出計劃。

• ask_339616

  那強迫癥來了，就不要想嗎

• ask_339616

  那樣會很不舒服的

• 高希翠

  接受自己。

• 高希翠

  允許自己的強迫

• 高希翠

  就像彈簧越壓制，反彈力越高。

• 高希翠

  懂得用順其自然療法。

• ask_339616

  想的好難受，想明白了還要想，老是感覺有那么多為什么

• 高希翠

  以上方法堅持一周。

• ask_339616

  哦

• 高希翠

  怕發(fā)不出信息一次說完了

• 高希翠

  具體需要您再仔細揣摩。

• ask_339616

  您說給我的意見，我看

• ask_339616

  咋樣就不想了，要克制不想嗎，感覺不想會不舒服

• ask_339616

  您感覺不到我的痛苦

• ask_339616

  好難受，

• 高希翠

  不是克制不想，是要接納自己的，可以想。

• ask_339616

  那想了又想，好難受么

• 高希翠

  這是一個長期而復雜的過程。

• 高希翠

  先練習上述方法一周，看看效果。

• 高希翠

  有疑問可以再聯(lián)系我。

• ask_339616

  比如這件事原來是這樣，會反復的想

• ask_339616

  時間到了嗎，我看您長的漂亮，就選了您

• ask_339616

  我不敢去想事情了，好難受，可是不想又會不舒服，會停不住的

• ask_339616

  您說

• ask_339616

  強迫證

• ask_339616

  老是反復的想一件事情

• ask_339616

  我好幾年了，想明白了還會去想，明知道沒用還要去想，好難受

• ask_339616

  在沒

• ask_339616

  我有強迫癥在醫(yī)院治療過，感覺沒效果，老是反復的想一件事情，想明白了還要想，不想還不舒服，好難受

• ask_339616

  好幾年了

• ask_339616

  有人沒

• ask_339616

  人死了嗎

• ask_339616

  我有強迫證好幾年了，老是反復的想一件事情，想了一遍又一遍，好難受，咋樣治療

• ask_339616

  有人在那

• ask_339616

  有人沒

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