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我非常肥，但是每天吃飯也不是很多，只是零食吃得多，但我不愛運(yùn)動(dòng)，想問一下怎樣在短時(shí)間內(nèi)減掉20斤
五峰土家族自治縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。河?jì)劃生育指導(dǎo),各種婦科炎癥（外陰炎,陰道炎,宮頸糜爛,巴氏腺囊腫,盆腔炎,附件炎）的治療,孕期指導(dǎo),上取環(huán)手術(shù),無痛人流,剖宮產(chǎn),子宮肌瘤
ask_343843
我非常肥，但是每天吃飯也不是很多，只是零食吃得多，但我不愛運(yùn)動(dòng)，想問一下怎樣在短時(shí)間內(nèi)減掉20斤
蔡菊香
正確的減肥方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，你雖然飯吃得不是太多，但首先要戒掉零食，另外必須要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，晚上不吃米飯，這樣減肥就比較成功的
蔡菊香
你多大了
ask_343843
13歲175斤
蔡菊香
女性嗎
ask_343843
對(duì)
蔡菊香
那真不能吃零食了
ask_343843
對(duì)
蔡菊香
注意運(yùn)動(dòng)
蔡菊香
堅(jiān)持晚上不吃飯
蔡菊香
這樣堅(jiān)持下去，當(dāng)會(huì)瘦下來的
ask_343843
堅(jiān)持不住啊
蔡菊香
那就不能瘦了
蔡菊香
只能堅(jiān)持下來
蔡菊香
88
蔡菊香
好嗎，堅(jiān)持下來，好嗎？
ask_343843
哦
ask_343843
88
蔡菊香
好
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