我現(xiàn)在18歲，身高155，還能長高嗎？

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• ask_8BAe2k

  我現(xiàn)在18歲，身高155，腿部肌肉有些硬。屬于身長腿短型。檢查骨骼已經愈合。請問我還能長高嗎？

• 吳俊義

  你好，我是吳醫(yī)生，有什么需要幫助的

• ask_8BAe2k

  在的

• ask_8BAe2k

  我現(xiàn)在18歲，身高155，腿部肌肉有些硬。屬于身長腿短型。檢查骨骼已經愈合。請問我還能長高嗎？

• 吳俊義

  你好，18歲還是能再長高的。

• ask_8BAe2k

  骨骼愈合了。

• ask_8BAe2k

  怎么做才能長高

• 吳俊義

  愈合是愈合了，但是骨頭還會長大，自然會發(fā)育的，可以發(fā)育到25歲左右

• ask_8BAe2k

  那我該怎么促進骨骼生長呢。

• 吳俊義

  均衡營養(yǎng)，適當運動，沒有可以需求的。

• 吳俊義

  不需要刻意的。

• ask_8BAe2k

  引體向上。跳繩這個能行嗎

• ask_8BAe2k

  我的面相屬于偏老型

• 吳俊義

  可以的，另外這個有遺傳因素

• ask_8BAe2k

  胡須很濃。體毛長

• ask_8BAe2k

  我父母都沒有160cm

• 吳俊義

  嗯，所以有遺傳因素。

• ask_8BAe2k

  那我不就完了啊。

• 吳俊義

  不一定的。

• 吳俊義

  加強營養(yǎng)，適當鍛煉還會張高的

• ask_8BAe2k

  鍛煉能具體建議我?guī)醉梿幔?p>

• 吳俊義

  跑步，籃球，引體向上。

• 吳俊義

  平時不要熬夜。

• ask_8BAe2k

  好的。11點睡嗎？

• ask_8BAe2k

  還是幾點

• 吳俊義

  盡量十一點前

• ask_8BAe2k

  好的。我晚上鍛煉可以的嘛

• ask_8BAe2k

  晚上10點鍛煉到11點睡覺

• 吳俊義

  盡量早點鍛煉。

• 吳俊義

  六七點左右鍛煉完

• ask_8BAe2k

  啊。那個時候沒有時間。晚上做幾個引體向上。早上6.00跑步行嗎

• 吳俊義

  這樣是可以的。

• 吳俊義

  但是要檢查

• 吳俊義

  堅持

• ask_8BAe2k

  怎么檢查

• ask_8BAe2k

  去醫(yī)院檢查什么

• 吳俊義

  不是檢查，打錯了，是說要堅持。

• ask_8BAe2k

  好的好的。謝謝你了。以后有問題還可以咨詢你嗎

• 吳俊義

  可以的，感謝你的咨詢，以后有問題可以直接***找我，再見！

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