十幾天大便一次該怎么樣改善的好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_QHMGos

  我十幾天大便一次，有時候憋的肚疼，但是還是不拉，以前吃一些能拉肚子的藥也不管用，該怎么辦？

• 邢良軍

  您的這個問題，應該根據(jù)您的具體情況，可以多食用素菜，多飲用白開水，如果這樣還不好的話，建議您可以看看中醫(yī)！

• ask_QHMGos

  我不怎么吃肉，一直都是素菜。

• 邢良軍

  可以食用含纖維高的素菜！

• ask_QHMGos

  以前做腸鏡之前喝的一種藍色的液體不知道是什么？那個喝了就上廁所了，能不能隔幾天喝一次那個

• ask_QHMGos

  纖維量高的是哪些呢？

• 邢良軍

  那是一種泄藥！不可常服！

• ask_QHMGos

  那個對身體有害嗎

• 邢良軍

  沒事的！

• ask_QHMGos

  可是總不上廁所肚子疼

• ask_QHMGos

  沒事不可以喝嗎

• 邢良軍

  您應該以調(diào)節(jié)飲食為主！

• ask_QHMGos

  就平時吃的那排毒養(yǎng)顏膠囊之類的我吃了沒沒用

• ask_QHMGos

  飲食是要很長時間，而且不知道管用不管用

• 邢良軍

  是的！只要堅持下去，會有效的！

• ask_QHMGos

  那具體點要怎么吃呢？

• 邢良軍

  比如芹菜，韭菜，菠菜及豆類等

• ask_QHMGos

  那我現(xiàn)在開始調(diào)節(jié)飲食，這期間您給我提供一種方法，讓我能隔一天上一趟廁所，不然我每天肚子疼

• 邢良軍

  您的性別？

• ask_QHMGos

  女

• 邢良軍

  奧，首先要忌辛辣油膩，可以每天吃2-3個蘋果，香蕉！

• 邢良軍

  豆類，比如花生米！每天食用！

• ask_QHMGos

  我身高164，體重110，怎么能瘦到100斤

• ask_QHMGos

  我身高164，體重110，怎么能瘦到100斤

• 邢良軍

  您的這個身高體重是正常的！保持就可以！

• 邢良軍

  您應該經(jīng)常鍛煉身體！這也有利于腸道的蠕動！改變大便的習慣！

• ask_QHMGos

  我肚子大

• ask_QHMGos

  怎么減肚子

• 邢良軍

  奧，這您更應該鍛煉身體的！

• 邢良軍

  每天堅持做腰腹運動！

• ask_QHMGos

  可是一停就反彈

• 邢良軍

  這是要堅持下去！

• ask_QHMGos

  這個很困難

• 邢良軍

  這是要有毅力的！

展開全部內(nèi)容