一周好少排便最多兩次怎么辦？

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• ask_SPWGV0

  我一周好少排便，最多也只排兩次，然后每次去排便都感覺好難拉出來(lái)，

• 李春艷

  您的情況考慮是便秘，您需要改變飲食結(jié)構(gòu)，排便習(xí)慣，您工作壓力大嗎？睡眠狀況，年齡

• ask_SPWGV0

  就是沒有便排，我是學(xué)生，18周歲，吃飯都是在食堂吃飯

• 李春艷

  您好，您說(shuō)的情況是便秘

• ask_SPWGV0

  那醫(yī)生，我應(yīng)該怎樣調(diào)整

• 李春艷

  定時(shí)去養(yǎng)成良好習(xí)慣

• ask_SPWGV0

  哦哦！好吧！有沒有飲食調(diào)理，我以前也是好少排便

• 李春艷

  多飲水，多吃纖維含量高的食物

• 李春艷

  忌辛辣刺激性食物

• 李春艷

  例如，香蕉，芹菜，韭菜，西葫蘆等

• ask_SPWGV0

  可是我以前也是很少排便，我室友她每天早上都有便排

• 李春艷

  哦，您的飯量如何？

• 李春艷

  排便有的時(shí)候是小時(shí)候形成的一個(gè)規(guī)律，所以建議您每天蹲為的是從新建立一個(gè)規(guī)律

• ask_SPWGV0

  飯量還好，吃的挺多的

• 李春艷

  便是食物殘?jiān)?，有時(shí)在腹腔久了，水分被吸收了便干難排除

• 李春艷

  所以一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣

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