我今年19歲 男 我這個(gè)年齡怎樣才能

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  我今年19歲 男 我這個(gè)年齡怎樣才能讓個(gè)子在長(zhǎng)一點(diǎn)

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  你好 我是個(gè)上班族 是那種前后白三班倒的上班族 我每天無論白天還是晚上都混身沒勁感覺人是軟的 我今年19的小伙子

• 在線醫(yī)生

  您好 您19歲已經(jīng)成年了 骨骼已經(jīng)基本定型 繼續(xù)長(zhǎng)高比較難了，您可以加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等措施促進(jìn)身體新陳代謝，還可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)開具有補(bǔ)腎填精益髓功能的方劑。

• ask_0NAHrQ

  你好 我是個(gè)上班族 是那種前后白三班倒的上班族 我每天無論白天還是晚上都混身沒勁感覺人是軟的 我今年19的小伙子

• 在線醫(yī)生

  恩 您生活作息太不規(guī)律了 這會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，建議調(diào)整作息，適當(dāng)鍛煉，

• 在線醫(yī)生

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間的沒有追問系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)結(jié)束對(duì)話的，如果還有問題可以再次的咨詢我。

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