我在減肥一個(gè)月的時(shí)間減去了41斤，現(xiàn)在我

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• ask_rpOXU8

  我在減肥一個(gè)月的時(shí)間減去了41斤，現(xiàn)在我不減肥了，已經(jīng)吃飯了而且也吃零食，可是體重往下瘦了，這是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  您好，這與您的減肥方法有很大的關(guān)系。根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，零食盡量避免，可以食用一些新鮮的水果以及堅(jiān)果等來(lái)代替

• ask_rpOXU8

  我早晨一般都是124斤多，可是今天吃了不少東西，和零食，到下午一稱(chēng)，到了124了

• 在線醫(yī)生

  嗯一般飯前后會(huì)有2斤左右的差異

• ask_rpOXU8

  而且吃的都是熱量不低的食物，比如，兩個(gè)冰激凌

• 在線醫(yī)生

  吃的多的話有3-4斤的差異

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_rpOXU8

  不是，早晨125到下午124

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_rpOXU8

  而且吃的非常多

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)一般屬于正常

• ask_rpOXU8

  反而瘦了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  一般1-2斤的差異屬于正常

• 在線醫(yī)生

  您是采用藥物減肥還是？

• ask_rpOXU8

  早晨一個(gè)蘋(píng)果，中午，半個(gè)饅頭，兩個(gè)冰激凌，一塊面包，三個(gè)雞腿，兩個(gè)鴨腿，三個(gè)小月餅，一大塊西瓜，一個(gè)大桃

• ask_rpOXU8

  吃的不少吧，

• 在線醫(yī)生

  早晨注意加點(diǎn)面食

• 在線醫(yī)生

  和粥類(lèi)

• ask_rpOXU8

  沒(méi)有吃藥，

• ask_rpOXU8

  靠毅力

• ask_rpOXU8

  一個(gè)月減去了41斤

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  很是驚人

• ask_rpOXU8

  可是我最近，記憶力下降的嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  那您飲食有很少控制嗎

• ask_rpOXU8

  一天兩個(gè)西紅柿

• ask_rpOXU8

  吃的什么都不吃

• ask_rpOXU8

  堅(jiān)持了一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  嗯 很是賠付您

• 在線醫(yī)生

  佩服

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在建議您慢慢的進(jìn)行飲食調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  不要一下子吃那么多

• 在線醫(yī)生

  像一天體重的變化在3斤左右

• 在線醫(yī)生

  所以不用擔(dān)心

• ask_rpOXU8

  我現(xiàn)在怎么吃飽了，一會(huì)就會(huì)餓的很厲害

• 在線醫(yī)生

  吃的都是什么食物呢？

• ask_rpOXU8

  那像，我吃的很多，還是瘦，怎么辦

• ask_rpOXU8

  面包，雞腿，鴨腿

• ask_rpOXU8

  小甜點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  您剛剛停止減肥嗎？

• ask_rpOXU8

  恩

• 在線醫(yī)生

  嗯 這段時(shí)間不要暴飲暴食

• 在線醫(yī)生

  慢慢來(lái)

• 在線醫(yī)生

  可以少食多餐

• 在線醫(yī)生

  一次的量不要太多

• 在線醫(yī)生

  可以多吃幾次

• 在線醫(yī)生

  給予您的胃一個(gè)適應(yīng)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  我說(shuō)的您有看到嗎？

• ask_rpOXU8

  哦

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  如果吃飽了，還是繼續(xù)瘦怎么辦

• 在線醫(yī)生

  先觀察一段時(shí)間

• ask_rpOXU8

  是不是減壞了

• 在線醫(yī)生

  主要您現(xiàn)在剛停止

• 在線醫(yī)生

  營(yíng)養(yǎng)成分還跟不上

• 在線醫(yī)生

  注意面食之類(lèi)的適當(dāng)吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不然總是吃水果蔬菜是不頂餓的

• ask_rpOXU8

  我減肥的時(shí)候，覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，可是現(xiàn)在渾身沒(méi)勁

• ask_rpOXU8

  吃的也多六十沒(méi)精神

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在胃部有不適感嗎

• ask_rpOXU8

  就是沒(méi)精神

• 在線醫(yī)生

  您已經(jīng)適應(yīng)了那個(gè)飲食環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在是過(guò)渡期

• 在線醫(yī)生

  所以飲食上切忌不要暴飲暴食

• ask_rpOXU8

  有時(shí)候胃，燒心

• 在線醫(yī)生

  嗯 建議您去看一下胃的情況

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)實(shí)際情況讓醫(yī)生給您適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下

• ask_rpOXU8

  我沒(méi)暴飲暴食，吃多了，也不覺(jué)得餓，跟不知道幾飽似的

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟粋€(gè)月未盡面食，只吃西紅柿，我害怕您的胃部受不了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  先一次少吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  吃飯的次數(shù)增多一下

• 在線醫(yī)生

  少食多餐

• ask_rpOXU8

  會(huì)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  您覺(jué)得不飽 可是相對(duì)您減肥時(shí)的飲食

• 在線醫(yī)生

  您吃的有點(diǎn)多

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  少量多次 細(xì)嚼慢咽 適量的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心胖的問(wèn)題

• ask_rpOXU8

  明天早晨吃餃子，和包子會(huì)胖嗎？少食多餐，我怕胖

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)間建議您到醫(yī)院看一下 調(diào)理一下腸胃

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_rpOXU8

  有沒(méi)有可能，患上糖尿病，和甲亢

• 在線醫(yī)生

  主要您現(xiàn)在處于過(guò)度期 您說(shuō)吃的多也餓 而且體重還下降 所以只是讓您一次吃的量分開(kāi)來(lái)而已

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)幾率是很小的

• 在線醫(yī)生

  不要太過(guò)擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  如果實(shí)在擔(dān)心的話建議您可以去醫(yī)院檢查一下

• 在線醫(yī)生

  排除您的疑慮

• ask_rpOXU8

  什么是過(guò)渡期，就是現(xiàn)在正在長(zhǎng)飯量？

• 在線醫(yī)生

  不適

• 在線醫(yī)生

  是

• ask_rpOXU8

  那什么是過(guò)渡期？

• 在線醫(yī)生

  就比如您從不吃飯到吃飯的這個(gè)中間階段

• 在線醫(yī)生

  為了讓胃適應(yīng) 建議您少量多餐

• 在線醫(yī)生

  這樣您可以理解嗎？

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  那吃豬肉韭菜餡的包子，或餃子會(huì)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  適量的食用不用擔(dān)心肥胖的

• 在線醫(yī)生

  注意平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng) 飲食適量 一般是不會(huì)增肥的

• ask_rpOXU8

  早晨吃幾個(gè)餃子不會(huì)胖？

• 在線醫(yī)生

  按您飯量的3分之2來(lái)進(jìn)食

• 在線醫(yī)生

  也就是吃到八分飽為宜

• ask_rpOXU8

  ？什么意思

• ask_rpOXU8

  吃十個(gè)行嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_rpOXU8

  包子吃一個(gè)？

• 在線醫(yī)生

  再配一些蔬菜 湯水之類(lèi)的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  夠了

• 在線醫(yī)生

  喝點(diǎn)粥

• ask_rpOXU8

  這么多

• ask_rpOXU8

  那吃豬肉韭菜餡的包子，或餃子會(huì)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì) 您是吃十個(gè)餃子嗎不是 然后再喝點(diǎn)粥就好

• 在線醫(yī)生

  您記住一點(diǎn) 食不過(guò)量 適量運(yùn)動(dòng) 就不用擔(dān)心肥胖的問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樯眢w需要能量來(lái)維持

• 在線醫(yī)生

  您適量的食用的量可以滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求

• ask_rpOXU8

  一般是八點(diǎn)多吃早飯，到，九點(diǎn)多十點(diǎn)能不能吃面包，西瓜之類(lèi)的

• 在線醫(yī)生

  嗯 吃點(diǎn)水果

• ask_rpOXU8

  一般是八點(diǎn)多吃早飯，到，九點(diǎn)多十點(diǎn)能不能吃面包，西瓜之類(lèi)的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  十點(diǎn)左右吧

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn) 別吃太多

• 在線醫(yī)生

  以免影響中午的食欲

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  到下午下午兩點(diǎn)多，能不能吃個(gè)大桃

• ask_rpOXU8

  中午不吃飯

• 在線醫(yī)生

  嗯 可以

• 在線醫(yī)生

  一日三餐要規(guī)律

• ask_rpOXU8

  我基本沒(méi)有規(guī)律的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  盡量吧

• 在線醫(yī)生

  如果是因?yàn)榈街形鐩](méi)有食欲的話 那么不建議您10點(diǎn)左右加餐的

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  我現(xiàn)在也不那么傻減了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  健康最重要

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  如果是因?yàn)榈街形鐩](méi)有食欲的話 那么不建議您10點(diǎn)左右加餐的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_rpOXU8

  什么意思

• 在線醫(yī)生

  怎么了

• ask_rpOXU8

  哦明白了，你的意思是如果十點(diǎn)多不餓，最好不吃，是不是？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  主要是害怕影響您中午的食欲

• 在線醫(yī)生

  這樣說(shuō)您理解嗎？

• 在線醫(yī)生

  10左右可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果

• 在線醫(yī)生

  這樣是可以的

• ask_rpOXU8

  我中午不吃飯

• 在線醫(yī)生

  嗯 好吧

• 在線醫(yī)生

  那您根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)定吧

• ask_rpOXU8

  十點(diǎn)左右吃水果，面包，到下午兩點(diǎn)才吃水果

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)還是建議您一日三餐要規(guī)律吃

• 在線醫(yī)生

  嗯可以

• ask_rpOXU8

  今天吃得多，我擔(dān)心，胖，可是沒(méi)胖

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  順其自然

• 在線醫(yī)生

  您已經(jīng)減肥成功了

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  您很棒

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  我減這么多，是有原因的

• 在線醫(yī)生

  嗯 主要是您要注意健康

• ask_rpOXU8

  現(xiàn)在就是怕反彈

• 在線醫(yī)生

  注意好好保持

• ask_rpOXU8

  現(xiàn)在124斤，到明天會(huì)不會(huì)到123

• 在線醫(yī)生

  飲食上別太油膩 平時(shí)注意運(yùn)動(dòng) 晚餐少吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  嗯會(huì)的

• ask_rpOXU8

  晚餐不吃

• 在線醫(yī)生

  體重在3斤左右的差異屬于正常

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_rpOXU8

  一晚上能代謝一斤？

• 在線醫(yī)生

  不必刻意的在意

• 在線醫(yī)生

  晚上需要能量消耗

• ask_rpOXU8

  我經(jīng)常用開(kāi)塞露，行嗎

• ask_rpOXU8

  不用，便秘

• 在線醫(yī)生

  嗯 可以

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)建議您飲食上注意一下

• 在線醫(yī)生

  日常多食用一些紫薯，紅薯，香蕉，冬瓜，土豆等食物。早起六至七點(diǎn)左右大口飲用一杯溫白開(kāi)，有助于您的排便。注意在早飯三十分鐘以前飲用?？蛇m當(dāng)喝一些酸奶，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道衛(wèi)生較好

• 在線醫(yī)生

  看到了嗎

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_rpOXU8

  吃紅薯不是會(huì)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  富含膳食纖維

• 在線醫(yī)生

  促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 有助于排便

• 在線醫(yī)生

  您記住食不過(guò)量就好

• ask_rpOXU8

  吃油炸的紫薯行嗎？

• 在線醫(yī)生

  清蒸的 烤的為宜

• 在線醫(yī)生

  油炸的盡量少吃

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  什么都能吃，就是少吃？

• 在線醫(yī)生

  嗯是的

• ask_rpOXU8

  像我這樣，少食多餐？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  等到胃適應(yīng)了 您在慢慢調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  那一天大概吃幾次

• 在線醫(yī)生

  看您的具體情況

• 在線醫(yī)生

  依據(jù)您的情況來(lái)定

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  我血壓低

• ask_rpOXU8

  高壓也低

• 在線醫(yī)生

  嗯適當(dāng)吃點(diǎn)豬肝 菠菜 蛋黃等

• 在線醫(yī)生

  跟您的減肥有很大的關(guān)系

• ask_rpOXU8

  不知道，血糖低不低

• 在線醫(yī)生

  建議您檢查一下再來(lái)判斷

• ask_rpOXU8

  檢查血糖？

• 在線醫(yī)生

  上面給您說(shuō)的都記下了嗎

• ask_rpOXU8

  恩

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  具體的看您自己的需求

• ask_rpOXU8

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_rpOXU8

  呵呵，很有很有耐心

• ask_rpOXU8

  沒(méi)有了，謝謝您

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