懷孕三個(gè)半月了，可我的工作是農(nóng)電收費(fèi)的

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• ask_FdXA3E

  懷孕三個(gè)半月了，可我的工作是農(nóng)電收費(fèi)的，每天坐至少7個(gè)小時(shí)，回家就腰疼的受不了，腿也連著疼，這么長(zhǎng)久下來對(duì)胎兒有影響沒？

• 零勇勝

  長(zhǎng)期坐著主要對(duì)腰椎有影響，容易腰肌勞損，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腰椎間盤突出，特別是懷孕時(shí)隨著胎兒的增大，對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)加重，腰痛會(huì)越來越嚴(yán)重。

• 零勇勝

  并且由于長(zhǎng)期坐著可能還會(huì)引起下肢血液流通不暢，血栓形成等，這可能對(duì)胎兒有影響

• 零勇勝

  建議適當(dāng)鍛煉身體，不能久坐

• ask_FdXA3E

  嗯嗯，知道了！

• 零勇勝

  目前可以熱敷理療

• 零勇勝

  但懷孕了不能照紅光這樣的理療

• 零勇勝

  輕度的腰背部推拿也有好處，

• 零勇勝

  學(xué)會(huì)腰背肌鍛煉

• ask_FdXA3E

  嗯嗯，加上電腦的輻射，我是否應(yīng)該申請(qǐng)上班縮短時(shí)間

• 零勇勝

  懷孕了可以申請(qǐng)的或換個(gè)合適的工作

• ask_FdXA3E

  嗯嗯，謝謝

• 零勇勝

  不客氣，鍛煉方面知道如何做嗎

• ask_FdXA3E

  多溜達(dá)，

• 零勇勝

  睡床上時(shí)適當(dāng)挺腹這樣的鍛煉，

• ask_FdXA3E

  哦哦

• 零勇勝

  腰背肌會(huì)慢慢增強(qiáng)，才能避免腰肌勞損

• 零勇勝

  如拱橋式，飛燕式

• ask_FdXA3E

  疼的我翻身都費(fèi)勁

• 零勇勝

  不一定要做多久，有點(diǎn)酸痛就可以了。

• ask_FdXA3E

  嗯嗯我試試

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