我27女生，未婚，最近一個月前感冒了，然

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• ask_xTSYec

  我27女生，未婚，最近一個月前感冒了，然后發(fā)現(xiàn)我左腿大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)酸脹感，一坐下就會酸脹，一站立運(yùn)動走路直立和躺下就完全正常了，我去醫(yī)院拍了核磁振片子，醫(yī)生說沒事，有點(diǎn)輕微的膨出，因?yàn)槲移綍r總坐著，最近體重增加的比較快，本人較懶，從來不運(yùn)動，醫(yī)生給我開了一周的理療，針灸和牽引，當(dāng)時感覺很好，可是做完后，一坐下，還是難受，但是換個姿勢坐又好了，比當(dāng)時強(qiáng)多了，而且自己發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)總是很涼膝蓋也涼，想知道自己這種病情能否治愈，是不是缺乏鍛煉，晚上回家我也總坐著上網(wǎng)，另外我一泡腳就舒服，還想知道我的病和風(fēng)濕有關(guān)系嗎？:

• 張?jiān)矢?/p>

  對不起，你描述的很詳細(xì)，但是我需要知道你現(xiàn)在最大的困擾是什么

• ask_xTSYec

  我覺得自己還年輕，得了這種病，我是不是就完了，再也不能痊愈了？很害怕，兩天沒睡好了

• ask_xTSYec

  因?yàn)槁犪t(yī)生對我片子的解析說骨關(guān)節(jié)由于長期久坐已經(jīng)膨出觸碰神經(jīng)了

• 張?jiān)矢?/p>

  你什么病，就得了。影像學(xué)診斷，不是臨床診斷，你想太多了

• ask_xTSYec

  我想那一定完了，有什么辦法能讓錯位的骨頭不碰神經(jīng)，回到正常位置？

• ask_xTSYec

  大夫診斷是輕微彭出

• ask_xTSYec

  我現(xiàn)在白天坐著有時會感覺酸脹，不知道鍛煉一下身體可以嗎？讓關(guān)節(jié)拉伸開

• 張?jiān)矢?/p>

  不要告訴我醫(yī)生對你說得，告訴我你現(xiàn)在的困擾

• ask_xTSYec

  我的困擾是能不能治愈

• ask_xTSYec

  通過什么治療方法最好

• 張?jiān)矢?/p>

  隨便街上拉個人，做個核磁，都會有腰椎間盤膨出

• ask_xTSYec

  我自己是否需要體育鍛煉配合

• 張?jiān)矢?/p>

  你現(xiàn)在大腿酸的情況怎么樣

• ask_xTSYec

  那我現(xiàn)在坐著有時會難受雖然不疼

• 張?jiān)矢?/p>

  是大腿還是腰部

• ask_xTSYec

  就是酸脹，屁股和大腿連著的地方像有根筋擰緊了，但不疼

• ask_xTSYec

  左側(cè)大腿外側(cè)和左側(cè)屁股

• ask_xTSYec

  要不難受

• ask_xTSYec

  腰

• ask_xTSYec

  偶爾坐著難受，也不是坐下就難受

• 張?jiān)矢?/p>

  個人考慮，不是椎間盤突出引起

• 張?jiān)矢?/p>

  是不是闊筋膜或者是滑囊炎

• ask_xTSYec

  請問大夫是什么原因呢？該怎么治療？

• 張?jiān)矢?/p>

  大腿內(nèi)側(cè)有嗎

• ask_xTSYec

  有時有，最開始嚴(yán)重時內(nèi)側(cè)有

• 張?jiān)矢?/p>

  比較復(fù)雜，內(nèi)側(cè)也酸？

• ask_xTSYec

  恩是的

• 張?jiān)矢?/p>

  走路一點(diǎn)問題也沒有？

• ask_xTSYec

  沒有

• ask_xTSYec

  躺著也沒有

• ask_xTSYec

  就坐著

• 張?jiān)矢?/p>

  也沒有受傷的病史

• ask_xTSYec

  沒有

• ask_xTSYec

  我從來也沒從事過體力活

• 張?jiān)矢?/p>

  對不起，繞了一圈，還是的考慮腰部引起

• ask_xTSYec

  恩沒關(guān)系的

• 張?jiān)矢?/p>

  局部情況不好解釋內(nèi)側(cè)的酸脹

• 張?jiān)矢?/p>

  核磁報(bào)告怎么說

• ask_xTSYec

  內(nèi)側(cè)酸脹不多

• ask_xTSYec

  那個我沒有，落醫(yī)院了

• ask_xTSYec

  頭一回拍那個不懂

• ask_xTSYec

  反正大夫就解釋說輕微膨出

• 張?jiān)矢?/p>

  醫(yī)生說哪個節(jié)段沒有

• ask_xTSYec

  最下面兩節(jié)吧

• ask_xTSYec

  說久坐導(dǎo)致的

• 張?jiān)矢?/p>

  不是原因，解釋不了。如果說小腿，那倒可以解釋。

• ask_xTSYec

  小腿很正常

• ask_xTSYec

  就屁股和大腿

• ask_xTSYec

  而且就坐著才難受

• 張?jiān)矢?/p>

  對不起，我解釋不了，我有限的知識不能解釋你的癥狀

• ask_xTSYec

  謝謝

• 張?jiān)矢?/p>

  個人建議你局部熱敷，加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練，注意減肥，減輕腰部負(fù)擔(dān)，也許可以緩解

• ask_xTSYec

  是的最近半年胖了三十多斤

• 張?jiān)矢?/p>

  很肯定，也很負(fù)責(zé)任告訴你，你不是椎間盤突出的病，沒有你想的那么嚴(yán)重

• ask_xTSYec

  我正常體育鍛煉可以的吧？現(xiàn)在都害怕傷到哪

• 張?jiān)矢?/p>

  也許是坐姿不對，導(dǎo)致腰叢神經(jīng)受壓引起，

• ask_xTSYec

  家樓下有個脊椎梳理，就是那種抖動床，想去嘗試一下，松松骨節(jié)

• 張?jiān)矢?/p>

  不會有問題，注意鍛煉時避免受傷

• 張?jiān)矢?/p>

  不建議

• ask_xTSYec

  單位的椅子特別不舒服，總感覺要滑下來

• ask_xTSYec

  那個床不好嗎？

• 張?jiān)矢?/p>

  每天倒著走1公里，伸懶腰100次，早起，睡前拱腰20-30次，可以有效鍛煉腰背肌肉力量，增加脊椎穩(wěn)定

• 張?jiān)矢?/p>

  容易引起脊椎穩(wěn)定韌帶的損傷，造成不穩(wěn)

• ask_xTSYec

  大夫我長期這樣鍛煉會健康的吧，也會骨關(guān)節(jié)正常歸位吧？

• 張?jiān)矢?/p>

  自己買把硬的座椅，注意端正坐姿

• 張?jiān)矢?/p>

  是的，貴在堅(jiān)持。你不是椎間盤突出，我覺得很肥胖有很大的關(guān)系

• ask_xTSYec

  對總感覺上身支撐不住，愛腰酸，躺下就好

• ask_xTSYec

  站立比坐著舒服

• ask_xTSYec

  大夫非常感謝您的細(xì)心回答，我的心也輕松很多，非常感謝

• 張?jiān)矢?/p>

  對不起，手機(jī)出了點(diǎn)故障

• ask_xTSYec

  沒事的，這兩天被嚇壞了，聽了您的話，心里輕松很多

• 張?jiān)矢?/p>

  堅(jiān)持鍛煉，注意節(jié)食，保持7分飽。體重下降，腰部力量加強(qiáng)，你會好的

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